Questões de Concurso Público Prefeitura de Maringá - PR 2018 para Professor de Educação Física - NASF
Foram encontradas 18 questões
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824586
Educação Física
Segundo o Colégio Americano de Medicina
do Esporte, a prescrição do exercício físico tem por
finalidade aprimorar a aptidão física, promover a
saúde por meio da redução dos fatores de risco para
doenças crônicas e garantir a segurança durante
a participação nos exercícios (ACSM, 2011).
Sendo assim, sobre a prescrição de exercícios é
CORRETO afirmar que:
I. Os componentes de uma prescrição individualizada
incluem: as modalidades apropriadas, a intensidade,
a duração, a frequência e a progressão da atividade.
II. A prescrição ótima do exercício para cada
indivíduo é determinada a partir de uma avaliação
objetiva dessa pessoa ao exercício.
III. Uma grande variedade de exercícios é
recomendada para melhorar os diferentes
componentes da aptidão física.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824587
Educação Física
As respostas fisiológicas aguadas ao exercício em geral são exacerbadas durante a gravidez, em comparação com os níveis pré-gravidez. Porém, as mulheres grávidas sadias e sem contraindicações para o exercício são estimuladas a se exercitarem ao longo de toda a gestação. Nesse sentido, assinale a alternativa INCORRETA sobre a prescrição do exercício físico para gestantes
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824588
Educação Física
As Academias da Terceira Idade (ATI’s) têm
sido difundidas como uma das principais formas
de combater o sedentarismo. São embasadas no
conceito de que, quando a população tem acesso a
locais de exercício, isso vem a favorecer a sua prática.
Sabendo disso, dentre as principais qualidades
das ATI’s, qual resposta encontra-se correta?
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824589
Educação Física
A prática regular de exercícios físicos
constitui um elemento de grande importância
para a manutenção da saúde. Nesse sentido,
ao se falar em SAÚDE e EXERCÍCIO FÍSICO,
não se pode negar a importância do controle da
intensidade do exercício pois além de determinar
o objetivo da atividade, seu controle garante
segurança ao praticante. Sendo assim, sobre a
intensidade do exercício físico na prescrição do
treinamento para adultos saudáveis é CORRETO
afirmar que: I. Para atividades aeróbicas, o Colégio Americano
de Medicina do Esporte orienta que os indivíduos
adultos saudáveis realizem pelo menos 5 dias/
semana atividades com intensidade moderada,
de 40-60% do VO2R.
II. Para atividades aeróbicas, o Colégio
Americano de Medicina do Esporte orienta que
os indivíduos adultos saudáveis realizem pelo
menos 5 dias/semana apenas atividades com
baixa intensidade, ≤ 40% do VO2R.
III. Para atividades aeróbicas, o Colégio
Americano de Medicina do Esporte orienta que
os indivíduos adultos saudáveis realizem pelo
menos 3 dias/semana atividades com intensidade
vigorosa, ≥ 60% do VO2R.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824590
Educação Física
Apesar do volume total da atividade física
ser um fator-chave na obtenção de benefícios de
saúde/aptidão, a frequência da atividade física
(número de dias por semana dedicados a um
programa de exercícios) também é importante
(ASCM, 2008 pag. 106). Nesse sentido, sobre
a frequência de exercícios físicos para adultos
saudáveis é INCORRETO afirmar que:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824591
Educação Física
Um componente essencial de um programa
de treinamento com exercícios é o treinamento
resistido, o qual visa o desenvolvimento da aptidão
muscular. Um programa de treinamento resistido
assume habitualmente a forma de levantamento de
pesos, mas pode incluir também outros dispositivos
para exercícios (ASCM, 2008 pág. 114). Quando
realizado de forma correta, o treinamento resistido
aprimora todos os componentes da aptidão
muscular, incluindo força, resistência e potência.
Sendo assim, sobre a prescrição do treinamento
resistido assinale verdadeiro (V) ou falso (F) para
as afirmativas a seguir. ( ) De acordo com as recomendações, o indivíduo
deve treinar cada um dos principais grupamentos
musculares 2-3 dias /semana com pelo menos 48
horas de intervalo entre as sessões para o mesmo
grupo muscular.
( ) De acordo com as recomendações, o indivíduo
deve treinar cada um dos principais grupamentos
musculares todos os dias da semana.
( ) Dependendo do esquema diário do indivíduo,
todos os grupos musculares podem ser treinados
na mesma sessão (corpo inteiro) ou então,
cada sessão pode dividir os grupos musculares
selecionados, para que apenas uns poucos deles
sejam treinados em sessão isolada.
Assinale a alternativa CORRETA, na ordem de cima
para baixo:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824592
Educação Física
A prescrição do exercício físico para
mulheres grávidas em geral é consistente com as
recomendações para a população adulta em geral.
No entanto, é importante ajustar as prescrições em
conformidade com os sintomas, desconfortos e
capacidade da mulher durante a gestação. Assim
sobre a prescrição do exercício físico para gestantes
é CORRETO afirmar que: I. As mulheres grávidas devem se exercitar no
máximo 3x/semana.
II. Por causa da variabilidade da frequência cardíaca
durante a gestação, sugere-se a utilização da taxa
de esforço percebido, a qual deve estar entre 12-14
em uma escala de 6-20.
III. Atividades físicas dinâmicas e rítmicas que
utilizam os grandes grupamentos musculares
devem ser evitadas.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
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FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824593
Educação Física
Existem situações em que a gestante
não pode fazer exercícios físicos. Nesse sentido,
há contraindicações as quais são consideradas
absolutas e relativas. Sobre essas condições é
CORRETO afirmar que:
I. Anemia intensa, disritmia cardíaca materna
não avaliada e obesidade mórbida extrema são
condições de contraindicação relativa.
II. Doença pulmonar restritiva, sangramento
persistente no segundo ou terceiro trimestre e
ruptura de membranas são contraindicações
absolutas.
III.– Gestação múltipla com risco de trabalho de parto
prematuro, doença cardíaca hemodinamicamente
significativa e placenta prévia após 26 semanas de
gestação são contraindicações absolutas.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824594
Educação Física
Tendências recentes mostram que as
crianças e os adolescentes têm diminuído
consideravelmente a prática de atividades físicas, de
modo que a maioria dos adolescentes não atendem
ao mínimo da recomendação proposta. Por causa
dos benefícios, é importante que as crianças e os
adolescentes se mantenham fisicamente ativos
e que continuem essa prática até a idade adulta.
Assim, de acordo com o Colégio Americano de
Medicina do Esporte, em geral as diretrizes dos
adultos para o teste de esforço padronizado se
aplicam às crianças e adolescentes. No entanto,
sobre essas é INCORRETO afirmar que:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824595
Educação Física
As diretrizes para a prescrição do exercício
físico para crianças e adolescentes estabelecem a
quantidade mínima de atividade física necessária
para conquistar os vários componentes da aptidão
física relacionada a saúde (ASCM, 2008 pg. 128).
Sobre essas diretrizes é CORRETO afirmar que:
I. Crianças e adolescentes devem ser exercitar
pelo menos 3-4 dias/semana e, de preferência,
diariamente.
II. A intensidade da atividade física para essa
população deve ser no máximo moderada.
III. Uma ampla variedade de atividades que
sejam agradáveis e apropriadas do ponto de vista
desenvolvimental para a criança ou adolescente;
estas podem incluir caminhada, brincadeira ativa/
jogos, dança, esporte e atividade de fortalecimento
dos músculos e dos ossos.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824596
Educação Física
O treinamento resistido consiste em uma
atividade voltada para o desenvolvimento das
funções musculares através da aplicação de
sobrecargas, podendo esta ser imposta através de
pesos livres, máquinas específicas, elásticos ou a
própria massa corporal (FLECK; KRAEMER, 2006).
A sua popularidade entre pré-púberes e adolescentes
tem aumentado espantosamente durante a última
década. Nesse sentido, sobre o treinamento resistido
para crianças e adolescentes pode-se afirmar que: I. Crianças e adolescentes podem participar
com segurança em atividades com treinamento
resistido desde que recebam instrução e supervisão
apropriadas;
II. Em geral, podem ser aplicadas as diretrizes para
adultos para o treinamento resistido;
III. Podem ser realizadas 8 a 15 repetições de um
exercício até o ponto de fadiga moderada com uma
boa mecânica antes da resistência ser aumentada.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824599
Educação Física
O reconhecimento da importância da
inserção do profissional de Educação Física
na operacionalização de políticas públicas
voltadas a promoção e prevenção em saúde
vem crescendo nas últimas décadas. Estudos
comprovam que a prática regular de atividades
físicas e a adoção de um estilo de vida ativo
são fundamentais para a prevenção primária e
tratamento de inúmeras doenças crônicas não
transmissíveis, principalmente as relacionadas
às doenças cardiovasculares e o câncer. Está
associada também a prevenção ou a redução da
osteoporose, melhora da capacidade funcional e
bem-estar psicossocial, além de reduzir o estresse,
a ansiedade e a depressão (Schuh et al., 2015).
Assim, o profissional de educação física foi então
incluído no Núcleo de apoio à saúde da família
(NASF). Sobre essa inserção é INCORRETO
afirmar que:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824604
Educação Física
O termo adulto mais velho (definido como
pessoas ≥ 65 anos) representa um espectro
diversificado de idades e capacidades fisiológicas.
Com relação a prescrição do exercício físico para
essa população, observa-se que de acordo com os
principais órgãos regulamentadores da prescrição
de exercício físico, que as orientações gerais que
se aplicam aos adultos também fundamentam a
prescrição do exercício físico para essa população
(ASCM, 2008, ASCM 2011). No entanto, há
algumas ressalvas específicas para a população
em questão. Sobre essas, é CORRETO afirmar que:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824605
Educação Física
A prática regular de atividade física na 3ª
idade tem se revelado como um fator determinante
no que diz respeito a qualidade de vida e bem-estar. Nesse sentido, para promover a saúde
existem indicativos e recomendações quanto a
prática do exercício aeróbico para idosos. Sobre
essas é CORRETO afirmar que: I. Quanto à frequência esta deve ser de no mínimo
de 5 dias/semana para atividade de intensidade
moderadas ou de 3 dias/semana para atividades
de intensidades vigorosas. II. Quanto à intensidade esta deve ser em uma
escala de zero a 10 para o nível de esforço, 5 a 6
para intensidade moderada e 7 a 8 para intensidade
vigorosa;
III. Quanto ao tempo para as atividades moderadas
acumular pelo menos 30 ou até 60 min/dia, ou pelo
menos 20-30 min/dia de atividades de intensidade
vigorosa
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824606
Educação Física
Durante os últimos anos ficou comprovado
que os idosos podem ser beneficiados com a
participação no treinamento resistido. Até mesmo
indivíduos com idade bem avançada (≥ 80 anos)
podem ser beneficiados com a prática deste tipo de
exercício (Fiatarone et a., 1990; Fleck & Kraemer,
2006). Desse modo, essa modalidade vem sendo
amplamente recomendada para essa população.
Assim, sobre a prescrição do treinamento resistido
para idosos, pode-se afirmar que: I. Os idosos devem realizar esse tipo de exercício
pelo menos 2x/semana.
II. Dado a característica do envelhecimento a
intensidade deve permanecer constante entre
5-6 na escala de zero a 10, não sendo indicado
intensidade vigorosa.
III. O programa de treinamento deve ser composto
por 8-10 exercícios para os principais grupos
musculares em séries de 10-15 repetições.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824607
Educação Física
As Academias da Terceira Idade (ATI’s),
trazem consigo uma ideia de que é possível
atender a todos os indivíduos independentemente
da idade e de sua condição física e os aparelhos
que lá estão são acessíveis e atende a todas as
expectativas principalmente dos idosos (Pereira,
2017). Uma das finalidades da ATI, é oferecer
aos cidadãos a oportunidade de executar uma
quantidade de exercício físico em um local de
fácil acesso e disponível 24 horas. Desse modo, é
CORRETO afirmar que:
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824608
Educação Física
Dentre as estratégias que visam incentivar
a prática de atividade física pela população idosa,
tem-se a instalação de academias da terceira idade
(ATIs), também conhecidas como academias ao
ar livre, em praças, bosques e áreas de lazer. No
entanto, para a prática de atividade física nas ATIs
gerar benefícios é necessária uma intensidade
mínima de esforço físico, e frequência regular de
atividade, bem como o uso adequado de seus
equipamentos. Os equipamentos existentes
são diversos e com objetivos específicos. A
figura abaixo exemplifica um dos equipamentos
disponíveis nas ATI´s. Sobre esse, assinale a
alternativa CORRETA.
Ano: 2018
Banca:
FAUEL
Órgão:
Prefeitura de Maringá - PR
Prova:
FAUEL - 2018 - Prefeitura de Maringá - PR - Professor de Educação Física - NASF |
Q1824609
Educação Física
O exercício físico pode aumentar o bem-estar psicológico, reforçando a autoestima e
autoconfiança do sujeito (LINS e CORBUCCI,
2007). Nunca se viu tantos idosos fazendo
exercícios, e agora este grupo, que mal teve tempo
de cuidar de si durante a juventude e a fase adulta,
pode aproveitar todos os benefícios de uma vida
muito mais saudável utilizando-se das academias
ao ar livre, denominadas de academia para terceira
idade (ATI). Nesses espaços, existem diversos
aparelhos que apresentam funções específicas.
Sendo assim, observe a figura a seguir e assinale
a alternativa CORRETA:
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