Questões de Concurso Público SEAP-PR 2026 para Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social
Foram encontradas 8 questões
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350097
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Sobre as relações de sentido (sinonímia e antonímia) entre termos empregados no texto, considere as
assertivas a seguir.
I. No trecho "atenção redobrada com a pele, a alimentação e a hidratação", o termo "redobrada" pode ser substituído por "intensificada", sem prejuízo de sentido.
II. No segmento "cuidados essenciais no verão", o vocábulo "essenciais" estabelece relação de sinonímia com "preliminares", sem prejuízo de sentido.
III. No trecho "o período mais crítico para exposição solar", o termo "crítico" apresenta sentido oposto ao de "seguro", no contexto.
IV. No enunciado "nem todos os repelentes têm eficácia comprovada", o termo "comprovada" pode ser compreendido como sinônimo de "validada", mantendo o sentido.
V. No trecho "bebidas alcoólicas [...] aumentam a desidratação", o termo "desidratação" estabelece relação de antonímia com "hidratação".
Está CORRETO o que se afirma em:
I. No trecho "atenção redobrada com a pele, a alimentação e a hidratação", o termo "redobrada" pode ser substituído por "intensificada", sem prejuízo de sentido.
II. No segmento "cuidados essenciais no verão", o vocábulo "essenciais" estabelece relação de sinonímia com "preliminares", sem prejuízo de sentido.
III. No trecho "o período mais crítico para exposição solar", o termo "crítico" apresenta sentido oposto ao de "seguro", no contexto.
IV. No enunciado "nem todos os repelentes têm eficácia comprovada", o termo "comprovada" pode ser compreendido como sinônimo de "validada", mantendo o sentido.
V. No trecho "bebidas alcoólicas [...] aumentam a desidratação", o termo "desidratação" estabelece relação de antonímia com "hidratação".
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350098
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
No que tange às funções sintáticas dos termos destacados no texto, considere as assertivas a seguir.
I. No trecho "Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde", a expressão "Os cuidados com a pele" exerce a função de sujeito composto do verbo "impactam".
II. Em "Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia", a expressão "dois litros de água" atua como objeto direto do verbo "consumir".
III. Em "Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde", as expressões "no início da manhã" ou "fim da tarde" indicam o momento da prática de exercícios, logo, exercem a função de adjunto adverbial de tempo.
IV. Em "O cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios", "uma adaptação de países frios" desempenha o papel de predicativo do sujeito.
V. Em "O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya", os termos "dengue, zika e chikungunya" funcionam como vocativo.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. No trecho "Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde", a expressão "Os cuidados com a pele" exerce a função de sujeito composto do verbo "impactam".
II. Em "Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia", a expressão "dois litros de água" atua como objeto direto do verbo "consumir".
III. Em "Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde", as expressões "no início da manhã" ou "fim da tarde" indicam o momento da prática de exercícios, logo, exercem a função de adjunto adverbial de tempo.
IV. Em "O cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios", "uma adaptação de países frios" desempenha o papel de predicativo do sujeito.
V. Em "O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya", os termos "dengue, zika e chikungunya" funcionam como vocativo.
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350099
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Em relação às classes de palavras empregadas em trechos do texto, considere as assertivas a seguir.
I. No trecho "A hidratação adequada é fundamental para a manutenção do equilíbrio do organismo", o termo "adequada" classifica-se como adjetivo, por caracterizar o substantivo "hidratação".
II. Em "É importante observar sinais como boca seca e diminuição da urina", o vocábulo "como" é uma preposição, introduzindo uma relação de comparação.
III. Em "aproveite o verão, mas não esqueça do protetor", a palavra "mas" classifica-se como conjunção coordenativa explicativa.
IV. Em "Beber água regularmente ajuda a prevenir complicações", o termo "regularmente" classificase como advérbio de modo.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. No trecho "A hidratação adequada é fundamental para a manutenção do equilíbrio do organismo", o termo "adequada" classifica-se como adjetivo, por caracterizar o substantivo "hidratação".
II. Em "É importante observar sinais como boca seca e diminuição da urina", o vocábulo "como" é uma preposição, introduzindo uma relação de comparação.
III. Em "aproveite o verão, mas não esqueça do protetor", a palavra "mas" classifica-se como conjunção coordenativa explicativa.
IV. Em "Beber água regularmente ajuda a prevenir complicações", o termo "regularmente" classificase como advérbio de modo.
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350100
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Considerando as informações apresentadas no texto sobre os sinais de desidratação, analise a situação
a seguir.
Durante uma tarde de calor intenso, Roberto, 68 anos, apresenta boca seca, dor de cabeça, diminuição do volume urinário ao longo do dia e refere tontura ao se levantar. Apesar disso, afirma não ter praticado esforço físico significativo e acredita que os sintomas são consequência apenas da idade.
De acordo com o texto base, a interpretação adequada do quadro apresentado por Roberto é a de que:
Durante uma tarde de calor intenso, Roberto, 68 anos, apresenta boca seca, dor de cabeça, diminuição do volume urinário ao longo do dia e refere tontura ao se levantar. Apesar disso, afirma não ter praticado esforço físico significativo e acredita que os sintomas são consequência apenas da idade.
De acordo com o texto base, a interpretação adequada do quadro apresentado por Roberto é a de que:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350101
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Considerando as orientações apresentadas no texto, analise a situação a seguir.
Carlota, 62 anos, participará de uma confraternização familiar no período da tarde, em um dia de forte calor. Ela pretende consumir bebidas alcoólicas para se refrescar, usar chinelos durante todo o evento e realizar uma caminhada ao meio-dia, sem o uso de protetor solar.
De acordo com as recomendações do texto base, a conduta mais adequada para Carlota seria:
Carlota, 62 anos, participará de uma confraternização familiar no período da tarde, em um dia de forte calor. Ela pretende consumir bebidas alcoólicas para se refrescar, usar chinelos durante todo o evento e realizar uma caminhada ao meio-dia, sem o uso de protetor solar.
De acordo com as recomendações do texto base, a conduta mais adequada para Carlota seria:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350102
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
De acordo com o texto, a Secretaria de Estado da Saúde reforça cuidados no verão porque:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350103
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Considere as assertivas a seguir.
I. Em "cafeína", há hiato entre "e" e "í".
II. Em "DEET", há encontro consonantal entre "E" e "E".
III. Em "Chikungunya", há dígrafo em "ch".
IV. Em "Aedes aegypti", há encontro consonantal entre "p" e "t".
V. Em "climatizadores", há dígrafo em "cl".
VI. Em "quedas", há hiato entre "u" e "e".
Está CORRETO o que se afirma em:
I. Em "cafeína", há hiato entre "e" e "í".
II. Em "DEET", há encontro consonantal entre "E" e "E".
III. Em "Chikungunya", há dígrafo em "ch".
IV. Em "Aedes aegypti", há encontro consonantal entre "p" e "t".
V. Em "climatizadores", há dígrafo em "cl".
VI. Em "quedas", há hiato entre "u" e "e".
Está CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
SEAP-PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - SEAP-PR - Promotor de Saúde Profissional - Assistente Social |
Q4350104
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Cuidados com a pele, alimentação e hidratação são essenciais no verão e festas de fim de ano.
23/12/2025 - 17:33 - Secretaria da Saúde
O verão costuma ser lembrado como a estação das férias, da praia, da piscina e das festas de fim de
ano. Mas, em meio à rotina mais intensa de lazer, viagens e encontros familiares, a Secretaria de
Estado da Saúde (Sesa) reforça a necessidade de atenção redobrada com a pele, a alimentação e a
hidratação. Eles são fatores que podem impactar diretamente no bem-estar de cada um.
Os cuidados com a pele impactam diretamente na saúde e podem evitar doenças sérias, como o câncer
de pele. No Paraná, de janeiro a setembro de 2025, foram realizados 7.906 procedimentos cirúrgicos
em oncologia relacionados à pele; de outubro de 2024 a setembro de 2025, o total chegou a 10.431
procedimentos. No Brasil, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) estima 220 mil novos casos de câncer
de pele até o fim de 2025.
"É importante lembrar que a maior parte dos problemas causados pela longa exposição do sol são
evitáveis. Aproveite o verão, mas não esqueça do protetor, de beber muita água e não abusar das
comidas pesadas para que os dias sejam apenas de diversão", disse o secretário de Estado da Saúde,
Beto Preto.
USE PROTETOR - O período mais crítico para exposição solar vai das 9h às 16h, mas as ondas de
calor exigem cuidados ao longo de todo o dia e o uso do protetor solar é indispensável. O Fator de
Proteção Solar (FPS) mínimo recomendado para adultos é 30; pessoas de pele clara devem optar por
FPS 50.
A reaplicação deve ser feita a cada duas horas e sempre após banho de mar, rio ou piscina. Para quem
permanece em ambientes internos, a reposição duas vezes ao dia costuma ser suficiente.
DENGUE - O verão também exige atenção ao uso de repelentes, que evitam picadas de mosquitos e a
transmissão de doenças como dengue, zika e chikungunya. Segundo a Vigilância da Sesa, nem todos os
repelentes têm eficácia comprovada contra o Aedes aegypti.
A Sesa reforça que o repelente precisa ter determinadas substâncias para ser eficaz. A substância mais
recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é a Icaradina. Ela é segura para adultos e
para crianças acima de 2 anos, devendo estar presente em concentrações entre 20% e 25%, o que
garante proteção de até 10 horas.
Outras substâncias eficazes são o DEET, com concentração mínima de 10%, e o IR3535 (EBAAP).
Para identificar a composição, é fundamental verificar o rótulo do produto.
ALIMENTAÇÃO - As festas de fim de ano e as férias provocam o desregramento da alimentação. O
cardápio do Natal brasileiro, por exemplo, ainda é uma adaptação de países frios e baseado em
alimentos gordurosos, mas que consumimos em pleno verão.
É preciso adotar algumas estratégias que podem ser importantes para aproveitar o melhor desses
momentos de celebração entre amigos e família, sem prejuízos significativos à saúde como:
Não vá com muita fome: faça um lanche nutritivo antes da celebração, coma uma fruta, tome um copo
de leite, isso vai te permitir escolher com mais calma os alimentos que pretende consumir, sem grandes
excessos;
Reconheça seus sinais de fome e saciedade. Se permita comer o que gosta e só consome nessa época do
ano, mas sirva-se de uma quantidade moderada;
Coma devagar e desfrute do que está consumindo;
Tenha atenção com as bebidas, elas podem aumentar muito as calorias ingeridas sem aumentar a
saciedade. Tome bastante água;
Mantenha-se ativo e siga fazendo exercícios.
HIDRATAÇÃO - O calor intenso exige hidratação constante e não é qualquer líquido que repõe o que
o corpo precisa. Bebidas alcoólicas, mesmo geladas, aumentam a desidratação. A orientação é priorizar
água, sucos naturais, água de coco ou isotônicos.
Adolescentes e adultos devem consumir pelo menos dois litros de água por dia, aumentando a
quantidade em caso de exposição prolongada ao sol, práticas esportivas ou esforço físico.
A Sesa alerta sobre o cuidado especial com os idosos, que são mais vulneráveis à desidratação e à
hipertermia. A desidratação atinge mais as pessoas acima de 50 anos, conforme levantamento da
Diretoria de Gestão em Saúde, da Sesa. Dos 3.453 casos registrados neste ano (entre janeiro e
setembro), 2.351, ou seja, 68% são da faixa etária a partir dos 50 anos.
A Divisão de Atenção à Saúde da Pessoa Idosa recomenda:
• Ingerir líquidos com frequência (água, água de coco, sucos leves, chás e isotônicos) e evitar álcool e
cafeína.
• Consumir alimentos leves, como frutas, verduras e carnes magras.
• Usar roupas claras, leves e calçados firmes; evitar chinelos para prevenir quedas; usar chapéu e
óculos ao sair ao sol.
• Manter a casa ventilada e reduzir a entrada de calor nas janelas; usar ventiladores, climatizadores ou
ar-condicionado quando possível.
• Praticar exercícios no início da manhã ou fim da tarde.
• Evitar sol nos horários mais quentes e aplicar filtro solar diariamente.
• Manter os alimentos refrigerados e reforçar a higiene no preparo para evitar intoxicações.
• Redobrar o uso de repelente e eliminar possíveis criadouros de mosquitos.
Sinais de alerta pela falta de hidratação:
• Boca, língua e lábios secos
• Diminuição do volume urinário
• Temperatura elevada e pulso rápido
• Dor de cabeça
• Tontura
• Náuseas
• Letargia
• Confusão mental
Em situações de emergência, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima ou ligar
para o SAMU (192).
Ao destacar que 68% dos casos de desidratação atingem pessoas a partir dos 50 anos, o texto tem como
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