O método de treinamento de flexibilidade conhecido como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) utiliza mecanismos neurofisiológicos para otimizar os ganhos de amplitude de movimento. Uma das técnicas mais comuns da FNP é a de "manter-relaxar" (ou contrai-relaxa). Assinale a alternativa que descreve corretamente o mecanismo fisiológico principal que explica a eficácia desta técnica.

Durante uma aula de Educação Física em um dia quente e úmido, um aluno adolescente, após participar de uma atividade intensa e prolongada, queixa-se de dor de cabeça, náuseas, tontura e cãibras musculares. Ele está pálido, com a pele fria e úmida, e sua frequência cardíaca está acelerada. Este quadro clínico é mais característico de qual distúrbio relacionado ao calor e qual o primeiro socorro indicado?

Rudolf Laban desenvolveu um sistema de análise do movimento humano que vai além da forma externa, investigando sua dimensão expressiva e qualitativa. Seus estudos sobre os Fatores do Movimento (Espaço, Peso, Tempo e Fluência) são ferramentas importantes para o trabalho com atividades rítmicas e dança na escola. Acerca desses fatores, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)O fator Espaço se refere a como o corpo utiliza o espaço ao redor, envolvendo noções de direções (para frente, para trás), níveis (alto, médio, baixo) e extensões (movimentos amplos ou contidos).
(__)O fator Peso está relacionado à intensidade da força muscular aplicada no movimento, podendo variar entre movimentos leves, suaves e flutuantes, e movimentos firmes, fortes e impactantes.
(__)O fator Tempo se limita à velocidade do movimento, sendo classificado apenas como rápido ou lento, sem considerar acelerações, pausas ou a duração total da ação motora.
(__)O fator Fluência descreve o controle e o encadeamento dos movimentos, que podem ser livres e contínuos, como o fluir da água, ou controlados e interrompidos, com paradas e inícios definidos.

A sequência está correta em:

Durante um exercício de intensidade progressiva, como um teste de esteira, o corpo passa por diversas adaptações fisiológicas para suprir a crescente demanda energética. A transição do metabolismo predominantemente aeróbio para o anaeróbio é marcada por um ponto fisiológico específico. Considerando os conceitos da fisiologia do exercício, analise as afirmativas a seguir:

I.O limiar de lactato (LL) é definido como a intensidade de exercício em que a taxa de produção de lactato sanguíneo começa a exceder a sua taxa de remoção, levando a um acúmulo exponencial.
II.O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é considerado o melhor indicador da capacidade do sistema cardiorrespiratório de captar, transportar e utilizar o oxigênio, sendo um importante preditor de performance em provas de longa duração.
III.Em intensidades de exercício acima do VO2máx, a produção de ATP é sustentada exclusivamente pela via oxidativa mitocondrial, uma vez que as vias glicolíticas já atingiram sua capacidade máxima de fornecimento de energia.

Está correto o que se afirma em:

 A categorização dos esportes, conforme proposta por Bayer (1994), é uma ferramenta pedagógica que auxilia o professor a compreender a lógica interna das modalidades e a planejar intervenções mais eficazes, focando nos princípios táticos comuns. Assim, analise as afirmativas a seguir:

I.Esportes como o voleibol e o tênis são classificados como esportes de invasão, pois o objetivo principal é infiltrar-se no campo adversário para marcar o ponto em um alvo específico.
II.A classificação de um esporte considera os critérios de cooperação (esportes individuais ou coletivos), interação com o oponente (com ou sem interação direta) e o objetivo tático principal (por exemplo, precisão, marca, invasão).
III.O judô e o boxe são exemplos de esportes técnico-combinatórios, nos quais o atleta realiza uma sequência de movimentos que será avaliada e comparada à de outros competidores por um corpo de árbitros.

Está correto o que se afirma em:

Em uma final de campeonato de basquetebol, restando 2 segundos no cronômetro, um jogador da equipe A arremessa a bola para a cesta. A bola toca no aro e fica em equilíbrio sobre ele quando o sinal de fim de período soa. Imediatamente após o sinal, um jogador da equipe defensora (B) toca a cesta, fazendo a bola cair fora. O árbitro precisa tomar uma decisão crucial que definirá o resultado do jogo. De acordo com as Regras Oficiais de Basquetebol 2024 (com alterações para 2025), assinale a alternativa que apresenta a decisão correta.

O planejamento do treinamento desportivo é estruturado em macrociclos, mesociclos e microciclos, buscando a otimização da performance para uma competição principal. A organização das cargas de treino ao longo desses ciclos segue o princípio da periodização. Acerca dos períodos do macrociclo, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume de treinamento e intensidade moderada a baixa, com o objetivo de desenvolver uma base física e técnica geral. 
(__)O Período Competitivo se subdivide em pré-competitivo e competitivo principal, sendo marcado pela diminuição do volume, aumento da intensidade e ênfase nos aspectos técnico-táticos específicos da modalidade.
(__)O polimento (ou tapering), realizado nas semanas que antecedem a competição principal, consiste em um aumento expressivo tanto do volume quanto da intensidade do treino para gerar um efeito de supercompensação de choque.
(__)O Período de Transição, ao final da temporada, deve ser de inatividade completa (repouso absoluto) por várias semanas, para garantir a total recuperação do atleta antes do início de um novo macrociclo.

A sequência está correta em:

A relação entre atividade física, desenvolvimento humano e saúde é um dos pilares da Educação Física escolar. A abordagem pedagógica adotada pelo professor pode influenciar diretamente a forma como os alunos se relacionam com as práticas corporais ao longo da vida. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A aptidão física relacionada à saúde compreende componentes como resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade, que são influenciados positivamente pela prática regular de exercícios.
(__)O desenvolvimento da competência motora durante a infância e a adolescência é um preditor negativo para os níveis de atividade física na vida adulta, pois a especialização precoce gera desinteresse por outras práticas.
(__)A dimensão atitudinal do conteúdo da Educação Física, que envolve a promoção de valores como cooperação, respeito e autonomia, é fundamental para a adesão dos alunos a um estilo de vida ativo e saudável.
(__)Uma abordagem pedagógica focada exclusivamente na performance esportiva e na competição é a mais eficaz para promover a saúde a longo prazo, pois ensina os alunos a superarem seus limites físicos e biológicos.

A sequência está correta em:

Uma professora de Educação Física infantil observa em sua turma de 4 anos duas crianças com padrões motores distintos. A Criança A já consegue saltar em um pé só por alguns segundos e arremessar uma bola por cima do ombro com rotação de tronco. A Criança B ainda apresenta dificuldade em correr sem cair, salta com os dois pés juntos de forma hesitante e lança a bola usando apenas o movimento do braço, sem envolver o tronco. Com base no modelo de desenvolvimento motor de Gallahue, qual a análise precisa dessa situação?