O treinamento desportivo de uma equipe de ginástica olímpica, via de regra, tem como base aspectos físicos como flexibilidade, coordenação motora, potência e força, dentre outros. Esses atletas irão receber os estímulos para desenvolver o condicionamento necessário para essa modalidade. Se um atleta que treina para essa modalidade for competir no fisiculturismo, e mantiver a rotina de treinamento que recebe para ginástica olímpica, certamente não terá um bom desempenho, isso ocorre porque o seu treinamento para ginástica obedece a um principio elementar do treinamento desportivo, chamado de princípio da:

Considere as afirmativas relacionadas a nutrição e metabolismo no contexto do exercício físico. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)As fontes de energia dos alimentos ingeridos encontram-se sob a forma de carboidratos, gorduras e proteínas que são armazenadas no organismo em estoques necessários para utilização, renovação e transformação da energia química em energia mecânica, o que impede o organismo humano de executar suas tarefas diárias, em específico os movimentos propriamente ditos.
(__)Os carboidratos são a principal fonte de energia extraída dos alimentos, mas parte da ingestão dos carboidratos, quando o corpo encontra-se em repouso, é convertida diretamente em moléculas de glicogênio, que são armazenadas no fígado e nos músculos para sua conversão em moléculas de energia utilizável.
(__)As proteínas são responsáveis pelo fornecimento de energia em exercícios de longa duração e baixa intensidade, como, por exemplo, a maratona ou provas de 800 ou 1.500 metros na natação. [...] esses estoques de triglicerídeos (forma de armazenamento da proteína no organismo) são transformados em sua composição básica, constituída de glicerol e ácidos graxos, por meio do processo denominado lipólise.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − (Cadernos de referência de esporte; 2)].

Assinale a alternativa com a sequência correta:

Segundo o Código de Ética do Profissional de Educação Física, em seu Art. 3º - São responsabilidades e deveres do Profissional de Educação Física:

I.Promover a Educação Física no sentido de que se constitua em meio efetivo para a conquista de um estilo de vida fisicamente ativo e saudável dos seus beneficiários, através de uma educação efetiva, para promoção e preservação da saúde.
II.Responsabilizar-se por falta cometida no exercício de suas atividades profissionais.
III.Cumprir e fazer cumprir os preceitos éticos e legais da profissão, bem como praticar conduta que evidencie inépcia profissional.

É correto o que se afirma em:

"A seleção masculina de vôlei do Brasil divulgou nesta segunda-feira, 24 de junho, a lista preliminar de jogadores inscritos nos Jogos Olímpicos. O técnico Bernardinho selecionou 25 atletas que podem ser chamados a Paris 2024. A equipe final será divulgada posteriormente, com 12 integrantes, além de um 13° elemento que ficará de resguardo em caso de lesão."
[Disponível em: https://olympics.com/pt/noticias/brasil-convoca cao-preliminar-selecao-masculina-volei-paris-2024. Acesso: 09 /07/2024]. 

Na seleção brasileira, assim como em outras seleções, esse fundamento geralmente é o segundo toque realizado pela equipe, antecede o ataque e é realizado após a recepção. A técnica mais utilizada é o toque, mas pode ser efetuado também com uma manchete. O objetivo é elevar a bola próxima a rede para que um companheiro de equipe realize um ataque. O fundamento técnico do voleibol descrito acima é o (a):

Considere as assertivas acerca da estruturação de programas de treinamento para diferentes objetivos e identifique as corretas, registrando V, para verdadeiro, e F, para falso:

(__)A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito permanente do treinamento de força e que proporciona o aumento da área de secção transversal dos músculos, observado visualmente pelo aumento do volume muscular, é denominada hipertrofia.
(__)Um dos programas que podem ser utilizados no treinamento com objetivo de hipertrofia é aquele em que o praticante treina apenas um grupamento muscular por dia, entre outras vantagens, esse tipo de programa não traz nenhum prejuízo ao fluxo de treinamento, caso o praticante se ausente do treino durante algum dia da semana.
(__)A estruturação de um programa com vistas a gerar hipertrofia no praticante deve ser precedida de uma avaliação adequada, de uma correta preparação que permita ao indivíduo suportar as cargas de treinamento sem risco de lesão, alimentação adequada e ainda descanso periódicos necessários à sua recuperação.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74p. − (Cadernos de referência de esporte; 2)].

Assinale a alternativa com a sequência correta:

Importante para a manutenção da capacidade em realizar atividade física, "o sistema respiratório é responsável pela captação de oxigênio atmosférico e a liberação do gás carbônico para fora do nosso corpo. Esse sistema é constituído pela porção condutora e pela porção respiratória."
[Disponível em: https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/sistema -respiratorio.htm. Acesso: 08/07/2024].

A porção condutora desse sistema é constituída por, EXCETO:

Todos os praticantes de atividade física, sejam eles atletas profissionais, amadores, alunos de uma escola ou pessoas da terceira idade, estão sujeitos a sofrer algum tipo de acidente. Para que ocorra a correta prevenção de acidentes, é necessário:

Considere as afirmativas relacionadas a Biomecânica e Cinesiologia. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)O ciclo de passada durante uma corrida é composto por duas etapas principais: fase de contato (momento onde o pé entra em contato com o solo, e é dividida em três etapas, que são o contato, o apoio e o despregue) e fase de balanço (representa a fase aérea, quando o pé deixa o chão e se eleva).
(__)A Cinesiologia trata da aplicação das leis e princípios básicos de mecânica a fim de avaliar as atividades humanas. Essa aplicação da mecânica cai nos domínios da Biomecânica que pode ser definida como aplicação da mecânica, entre outros, aos corpos humanos.
(__)A manutenção da postura no ser humano ocorre através das ações musculares, que auxiliam no controle do movimento e estabilidade, contudo outros sistemas do corpo humano auxiliam no desempenho dessas funções.
[Disponível em: https://www.institutoreaction.com.br/. Acesso: 08/07/2024].

Assinale a alternativa com a sequência correta:

Na realização de um trabalho interdisciplinar é de suma importância uma equipe multifuncional adequada, legalmente habilitada e qualificada em consonância com o perfil do público alvo, com as demandas de trabalho e observando sempre a legislação vigente. Esse tipo de atendimento, realizado por médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais da Educação Física, entre outros, envolve as seguintes ações integradas, EXCETO: 

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. Para manutenção da saúde é essencial a pratica regular de atividade física, sobre o planejamento e coordenação de programas de atividades, analise abaixo:

I.Fortalecimento muscular, melhora no condicionamento físico, aumento da mobilidade e combate a perda óssea são algumas dos objetivos que poder ser alcançados através de um programa de treinamento específico.
II.Para indivíduos em tenra idade não é recomendado atividades que envolvam desenvolvimento de habilidades motoras básicas tais como: saltar, correr e rolar. Para esse grupo de indivíduos é indicado atividades que envolvam apenas flexibilidade, equilíbrio, fortalecimento e sociabilização em grupos como por exemplo dança (em especial o forró), caminhadas (ecológicas) e hidroginástica, entre outras.
III.A adoção de um estilo de vida saudável, perfaz a mudança de alguns hábitos e aquisição de outros como por exemplo atividade física regular, que irá promover uma diminuição de riscos de doenças cardiovasculares e metabólicas, além de desfavorecer o aspecto físico e social do praticante.

É correto o que se afirma em: