A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

O sono favorece a neurogênese.

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

A ingestão de uma dose pequena de bebida alcoólica como indutor do sono imediatamente antes de deitar é aconselhada.

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

Um ambiente escuro, sem televisão ligada e sem vozes é o mais adequado para dormir.

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

É recomendável deitar-se sempre em horários diferentes, para evitar a rotina e, assim, aumentar a possibilidade de dormir melhor.

A orientação psicológica para pessoas que apresentam dificuldade para dormir ou que têm sono de má qualidade inclui a prática da higiene do sono. Com relação às orientações referentes a essa prática, julgue o item a seguir.

Para pessoas habituadas a ingerir café ao longo do dia como estratégia de relaxamento, deve-se indicar o abandono desse hábito ou a sua redução ao máximo, recomendando-se, também, que a ingestão dessa bebida seja evitada nos períodos da tarde.

A saúde sofre influência de variáveis biológicas, psicológicas e sociais. Em termos psicológicos, a escolha comportamental pode influenciar de modo significativo o adoecimento, o tratamento e a recuperação. Acerca desse assunto, julgue o item que se segue.

Conforme o modelo transteórico, ou modelo de estágios de mudança, uma pessoa obesa e hipertensa que não adota mudanças em sua alimentação está na fase de pré-contemplação.

A saúde sofre influência de variáveis biológicas, psicológicas e sociais. Em termos psicológicos, a escolha comportamental pode influenciar de modo significativo o adoecimento, o tratamento e a recuperação. Acerca desse assunto, julgue o item que se segue.

Um portador de cardiopatia que adota comportamentos específicos de cuidados com a saúde, com o objetivo de favorecer o tratamento e obter os melhores resultados, está fazendo prevenção secundária.

A saúde sofre influência de variáveis biológicas, psicológicas e sociais. Em termos psicológicos, a escolha comportamental pode influenciar de modo significativo o adoecimento, o tratamento e a recuperação. Acerca desse assunto, julgue o item que se segue.

Em se tratando de pessoa portadora de câncer que apresente sequelas decorrentes de cirurgia para a remoção do tumor, não há mais medidas preventivas que favoreçam sua qualidade de vida.

A saúde sofre influência de variáveis biológicas, psicológicas e sociais. Em termos psicológicos, a escolha comportamental pode influenciar de modo significativo o adoecimento, o tratamento e a recuperação. Acerca desse assunto, julgue o item que se segue.

Uma pessoa que goza de boa saúde, recusa bebidas alcoólicas, não fuma e faz atividades físicas regularmente está praticando a prevenção terciária.

A saúde sofre influência de variáveis biológicas, psicológicas e sociais. Em termos psicológicos, a escolha comportamental pode influenciar de modo significativo o adoecimento, o tratamento e a recuperação. Acerca desse assunto, julgue o item que se segue.

Uma pessoa tabagista que reconhece o risco do tabaco para sua saúde e busca recursos para mudar o comportamento de fumar, como fazer uma consulta médica, está na fase de preparação, de acordo com o modelo transteórico, ou modelo de estágios de mudança.