Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Indústria Farmacêutica 4.0

01 O Agile Elephant define transformação digital como “uma mudança de liderança,

02 pensamento, incentivo ___ inovação e novos modelos de negócios, incorporando a digitalização

03 de ativos e um aumento no uso de tecnologias para melhorar a experiência dos funcionários,

04 clientes, fornecedores, parceiros e partes interessadas”.

05 É uma mudança de comportamento e processos que afeta todos os setores,

06 principalmente a indústria farmacêutica. O digital está capacitando as pessoas a desempenharem

07 um papel mais ativo em seus próprios cuidados e tornando os processos mais eficientes para os

08 prestadores de serviços.

09 As grandes empresas farmacêuticas não são mais a única fonte de informações sobre

10 como seus produtos funcionam. As recentes tendências da transformação digital fornecem a

11 pacientes e players do setor acesso sem paralelo sobre o impacto de uma estratégia de saúde e

12 como isso pode afetar seu bem-estar geral e a vida cotidiana.

13 As plataformas e comunidades online permitem que as pessoas discutam o progresso de

14 seus tratamentos, enquanto alguns aplicativos conseguem rastrear como um paciente é afetado

15 por uma medida terapêutica prescrita. Essas fontes fornecem aos especialistas insights

16 acionáveis sobre a segurança e a eficácia de tecnologias, de um medicamento ou de uma terapia.

17 A visualização de dados não é apenas estética, é baseada em resultados reais e em

18 descobertas do setor. Com uma quantidade crescente de conteúdo disponível online diariamente,

19 a maneira como as pessoas acessam e processam informações está mudando.

20 O compartilhamento da inteligência baseada em dados deve ser feito de uma maneira

21 tangível e acessível a um público mais amplo, não apenas ___ mente científica. Por exemplo, a

22 visualização de dados pode melhorar como as informações do paciente são comunicadas a eles

23 ou como certos medicamentos e tratamentos estão afetando diferentes áreas do sistema

24 fisiológico. É a democratização de tecnologias.

25 Embora os profissionais de saúde continuem representando a relação entre pacientes e a

26 indústria farmacêutica, as tendências digitais estão demonstrando que uma quantidade

27 crescente de pessoas está mais engajada com seus planos de tratamento. A McKinsey diz que,

28 devido ___ grande quantidade de informações digitais acessíveis em assistência médica e

29 farmacêutica, mais de 85% dos pacientes se sentem mais à vontade em tomar as rédeas de

30 seus tratamentos – mesmo que com o mínimo acompanhamento profissional.

31 Essas tecnologias permitem que os pacientes desenvolvam um melhor relacionamento

32 com sua saúde e avaliem o custo dos produtos farmacêuticos ou serviços de saúde de que

33 precisam. Para novas empresas farmacêuticas, as chamadas biotechs, tendências de

34 transformação digital como essas podem ser benéficas, pois a indústria tem a oportunidade de

35 se conectar e se envolver com potenciais clientes no ambiente digital.

36 Não apenas o atendimento ao paciente será aprimorado por meio de análises, inteligência

37 artificial e outras tecnologias avançadas, mas a indústria de desenvolvimento farmacêutico

38 também será transformada. Com informações em tempo real de ensaios clínicos, os fabricantes

39 de medicamentos entenderão melhor como um medicamento afeta um usuário e como eles

40 podem otimizar seus efeitos e minimizar os efeitos colaterais.

(Disponível em: https://enginebr.com.br/tecnologias-industria-farmaceutica/ – texto adaptado especialmente para esta prova)

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Indústria Farmacêutica 4.0

01 O Agile Elephant define transformação digital como “uma mudança de liderança,

02 pensamento, incentivo ___ inovação e novos modelos de negócios, incorporando a digitalização

03 de ativos e um aumento no uso de tecnologias para melhorar a experiência dos funcionários,

04 clientes, fornecedores, parceiros e partes interessadas”.

05 É uma mudança de comportamento e processos que afeta todos os setores,

06 principalmente a indústria farmacêutica. O digital está capacitando as pessoas a desempenharem

07 um papel mais ativo em seus próprios cuidados e tornando os processos mais eficientes para os

08 prestadores de serviços.

09 As grandes empresas farmacêuticas não são mais a única fonte de informações sobre

10 como seus produtos funcionam. As recentes tendências da transformação digital fornecem a

11 pacientes e players do setor acesso sem paralelo sobre o impacto de uma estratégia de saúde e

12 como isso pode afetar seu bem-estar geral e a vida cotidiana.

13 As plataformas e comunidades online permitem que as pessoas discutam o progresso de

14 seus tratamentos, enquanto alguns aplicativos conseguem rastrear como um paciente é afetado

15 por uma medida terapêutica prescrita. Essas fontes fornecem aos especialistas insights

16 acionáveis sobre a segurança e a eficácia de tecnologias, de um medicamento ou de uma terapia.

17 A visualização de dados não é apenas estética, é baseada em resultados reais e em

18 descobertas do setor. Com uma quantidade crescente de conteúdo disponível online diariamente,

19 a maneira como as pessoas acessam e processam informações está mudando.

20 O compartilhamento da inteligência baseada em dados deve ser feito de uma maneira

21 tangível e acessível a um público mais amplo, não apenas ___ mente científica. Por exemplo, a

22 visualização de dados pode melhorar como as informações do paciente são comunicadas a eles

23 ou como certos medicamentos e tratamentos estão afetando diferentes áreas do sistema

24 fisiológico. É a democratização de tecnologias.

25 Embora os profissionais de saúde continuem representando a relação entre pacientes e a

26 indústria farmacêutica, as tendências digitais estão demonstrando que uma quantidade

27 crescente de pessoas está mais engajada com seus planos de tratamento. A McKinsey diz que,

28 devido ___ grande quantidade de informações digitais acessíveis em assistência médica e

29 farmacêutica, mais de 85% dos pacientes se sentem mais à vontade em tomar as rédeas de

30 seus tratamentos – mesmo que com o mínimo acompanhamento profissional.

31 Essas tecnologias permitem que os pacientes desenvolvam um melhor relacionamento

32 com sua saúde e avaliem o custo dos produtos farmacêuticos ou serviços de saúde de que

33 precisam. Para novas empresas farmacêuticas, as chamadas biotechs, tendências de

34 transformação digital como essas podem ser benéficas, pois a indústria tem a oportunidade de

35 se conectar e se envolver com potenciais clientes no ambiente digital.

36 Não apenas o atendimento ao paciente será aprimorado por meio de análises, inteligência

37 artificial e outras tecnologias avançadas, mas a indústria de desenvolvimento farmacêutico

38 também será transformada. Com informações em tempo real de ensaios clínicos, os fabricantes

39 de medicamentos entenderão melhor como um medicamento afeta um usuário e como eles

40 podem otimizar seus efeitos e minimizar os efeitos colaterais.

(Disponível em: https://enginebr.com.br/tecnologias-industria-farmaceutica/ – texto adaptado especialmente para esta prova)

Instrução: As questões de números 11 a 20 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

A Sala de Aula Invertida

01 A utilização de metodologias híbridas na educação representa uma resposta ___

02 necessidade de plasticidade no processo de ensino e aprendizagem. Nos últimos anos, as

03 tecnologias digitais permitiram desenvolver novas formas de aprender e ensinar, com práticas

04 de experimentação e vivência no ambiente escolar. A Sala de Aula Invertida é uma perspectiva

05 metodológica na qual o estudante aprende por meio da articulação entre espaços e tempos on-

06 line – síncronos e assíncronos – e presenciais. Na Sala de Aula Invertida, tem-se uma mudança

07 na forma tradicional de ensinar. O conteúdo passa a ser estudado em casa e as atividades são

08 realizadas em sala de aula. Com isso, o estudante deixa para ____ aquela postura passiva de

09 ouvinte e assume o papel de protagonista do seu aprendizado. Mas as mudanças não param por

10 aí! O professor, em sala de aula, deixa o papel de expositor de informação e passa a mediar

11 atividades envolventes e desafiadoras, com o objetivo de direcionar e orientar o estudante _____

12 construção do seu próprio conhecimento. Porém, como toda e qualquer metodologia de ensino,

13 precisa ser pensada e planejada com atenção para que os objetivos pedagógicos sejam

14 alcançados.

15 A Sala de Aula Invertida surgiu a partir de uma reflexão do professor de Ciências Aaron

16 Sams, em 2007: “O momento que os alunos realmente precisam da minha presença física é

17 quando empacam e carecem de ajuda individual. Não necessitam de mim pessoalmente ao lado

18 deles, tagarelando um monte de coisas e informações; eles podem receber o conteúdo sozinhos”.

19 Partindo dessa premissa, Aaron Sams e o também professor Jonathan Bergmann pensaram em

20 gravar videoaulas para que os estudantes assistissem ao vídeo como “dever de casa” e usassem

21 todo o tempo livre de sala de aula para tirar dúvidas quanto aos conceitos não compreendidos.

22 Assim, seria possível realizar atividades práticas e dinâmicas com seus estudantes, de forma a

23 proporcionar o protagonismo desses últimos na construção dos seus conhecimentos. Com isso,

24 iniciaram uma pequena revolução na escola em que trabalhavam. Porém, é preciso deixar claro

25 que, diferente de passar um vídeo ou material de leitura para que seja estudado em casa para

26 em seguida discutir o conteúdo em sala de aula (prática comum para alguns professores), a Sala

27 de Aula Invertida propõe a Aprendizagem Invertida aos alunos. Esta é uma abordagem

28 pedagógica na qual a aula expositiva passa da dimensão da aprendizagem grupal para a

29 dimensão da aprendizagem individual, enquanto o espaço em sala de aula é transformado em

30 um ambiente de aprendizagem dinâmico e interativo, no qual o professor guia os estudantes na

31 aplicação dos conceitos.

32 Desse modo, o professor: deixa de ser o centro das atenções e passa a auxiliar o estudante

33 no processo de aprendizagem como um mentor, um especialista no assunto; possui mais

34 liberdade para desenvolver e utilizar recursos didáticos diferenciados para o aprendizado do

35 estudante; passa a conhecer melhor os estudantes, conseguindo identificar necessidades

36 específicas de ensino e de avaliação que melhor se adequem a cada indivíduo. Por outro lado, o

37 estudante: adequa-se à realidade de estudantes que possuem muitas atividades, dispondo de

38 maior liberdade para programar seus estudos; auxilia colegas que enfrentam dificuldades de

39 aprendizagem; pode adequar o professor à sua velocidade (pauzar o professor, para que melhor

40 compreenda o conteúdo, e acelerar o professor quando tem facilidade com o conteúdo);

41 intensifica sua interação com o professor, experiência inestimável para ambos; aprimora o

42 trabalho em equipe, habilidade requisitada no cotidiano dos profissionais do futuro; assume

43 menos tarefa de casa, uma vez que muitos exercícios são feitos em sala de aula e em equipe.

44 Portanto, para que a Sala de Aula Invertida apresente todas essas vantagens e cumpra

45 seus objetivos, é preciso uma mudança de postura tanto do professor quanto do estudante.

46 Através dessa mentalidade aplicada, a sala de aula poderá ter maior produtividade a partir da

47 maior interação entre professor e estudante, bem como menor perda de tempo devido à

48 diminuição da dispersão dos estudantes.

Disponível em: https://ifg.edu.br/attachments/article/19169/Sala%20de%20aula%20invertida_%20por%20onde%20come%C3%A7ar %20(21-12-2020).pdf – texto especialmente adaptado para esta prova.

Instrução: As questões de números 11 a 20 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

A Sala de Aula Invertida

01 A utilização de metodologias híbridas na educação representa uma resposta ___

02 necessidade de plasticidade no processo de ensino e aprendizagem. Nos últimos anos, as

03 tecnologias digitais permitiram desenvolver novas formas de aprender e ensinar, com práticas

04 de experimentação e vivência no ambiente escolar. A Sala de Aula Invertida é uma perspectiva

05 metodológica na qual o estudante aprende por meio da articulação entre espaços e tempos on-

06 line – síncronos e assíncronos – e presenciais. Na Sala de Aula Invertida, tem-se uma mudança

07 na forma tradicional de ensinar. O conteúdo passa a ser estudado em casa e as atividades são

08 realizadas em sala de aula. Com isso, o estudante deixa para ____ aquela postura passiva de

09 ouvinte e assume o papel de protagonista do seu aprendizado. Mas as mudanças não param por

10 aí! O professor, em sala de aula, deixa o papel de expositor de informação e passa a mediar

11 atividades envolventes e desafiadoras, com o objetivo de direcionar e orientar o estudante _____

12 construção do seu próprio conhecimento. Porém, como toda e qualquer metodologia de ensino,

13 precisa ser pensada e planejada com atenção para que os objetivos pedagógicos sejam

14 alcançados.

15 A Sala de Aula Invertida surgiu a partir de uma reflexão do professor de Ciências Aaron

16 Sams, em 2007: “O momento que os alunos realmente precisam da minha presença física é

17 quando empacam e carecem de ajuda individual. Não necessitam de mim pessoalmente ao lado

18 deles, tagarelando um monte de coisas e informações; eles podem receber o conteúdo sozinhos”.

19 Partindo dessa premissa, Aaron Sams e o também professor Jonathan Bergmann pensaram em

20 gravar videoaulas para que os estudantes assistissem ao vídeo como “dever de casa” e usassem

21 todo o tempo livre de sala de aula para tirar dúvidas quanto aos conceitos não compreendidos.

22 Assim, seria possível realizar atividades práticas e dinâmicas com seus estudantes, de forma a

23 proporcionar o protagonismo desses últimos na construção dos seus conhecimentos. Com isso,

24 iniciaram uma pequena revolução na escola em que trabalhavam. Porém, é preciso deixar claro

25 que, diferente de passar um vídeo ou material de leitura para que seja estudado em casa para

26 em seguida discutir o conteúdo em sala de aula (prática comum para alguns professores), a Sala

27 de Aula Invertida propõe a Aprendizagem Invertida aos alunos. Esta é uma abordagem

28 pedagógica na qual a aula expositiva passa da dimensão da aprendizagem grupal para a

29 dimensão da aprendizagem individual, enquanto o espaço em sala de aula é transformado em

30 um ambiente de aprendizagem dinâmico e interativo, no qual o professor guia os estudantes na

31 aplicação dos conceitos.

32 Desse modo, o professor: deixa de ser o centro das atenções e passa a auxiliar o estudante

33 no processo de aprendizagem como um mentor, um especialista no assunto; possui mais

34 liberdade para desenvolver e utilizar recursos didáticos diferenciados para o aprendizado do

35 estudante; passa a conhecer melhor os estudantes, conseguindo identificar necessidades

36 específicas de ensino e de avaliação que melhor se adequem a cada indivíduo. Por outro lado, o

37 estudante: adequa-se à realidade de estudantes que possuem muitas atividades, dispondo de

38 maior liberdade para programar seus estudos; auxilia colegas que enfrentam dificuldades de

39 aprendizagem; pode adequar o professor à sua velocidade (pauzar o professor, para que melhor

40 compreenda o conteúdo, e acelerar o professor quando tem facilidade com o conteúdo);

41 intensifica sua interação com o professor, experiência inestimável para ambos; aprimora o

42 trabalho em equipe, habilidade requisitada no cotidiano dos profissionais do futuro; assume

43 menos tarefa de casa, uma vez que muitos exercícios são feitos em sala de aula e em equipe.

44 Portanto, para que a Sala de Aula Invertida apresente todas essas vantagens e cumpra

45 seus objetivos, é preciso uma mudança de postura tanto do professor quanto do estudante.

46 Através dessa mentalidade aplicada, a sala de aula poderá ter maior produtividade a partir da

47 maior interação entre professor e estudante, bem como menor perda de tempo devido à

48 diminuição da dispersão dos estudantes.

Disponível em: https://ifg.edu.br/attachments/article/19169/Sala%20de%20aula%20invertida_%20por%20onde%20come%C3%A7ar %20(21-12-2020).pdf – texto especialmente adaptado para esta prova.

Instrução: As questões de números 11 a 20 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

A Sala de Aula Invertida

01 A utilização de metodologias híbridas na educação representa uma resposta ___

02 necessidade de plasticidade no processo de ensino e aprendizagem. Nos últimos anos, as

03 tecnologias digitais permitiram desenvolver novas formas de aprender e ensinar, com práticas

04 de experimentação e vivência no ambiente escolar. A Sala de Aula Invertida é uma perspectiva

05 metodológica na qual o estudante aprende por meio da articulação entre espaços e tempos on-

06 line – síncronos e assíncronos – e presenciais. Na Sala de Aula Invertida, tem-se uma mudança

07 na forma tradicional de ensinar. O conteúdo passa a ser estudado em casa e as atividades são

08 realizadas em sala de aula. Com isso, o estudante deixa para ____ aquela postura passiva de

09 ouvinte e assume o papel de protagonista do seu aprendizado. Mas as mudanças não param por

10 aí! O professor, em sala de aula, deixa o papel de expositor de informação e passa a mediar

11 atividades envolventes e desafiadoras, com o objetivo de direcionar e orientar o estudante _____

12 construção do seu próprio conhecimento. Porém, como toda e qualquer metodologia de ensino,

13 precisa ser pensada e planejada com atenção para que os objetivos pedagógicos sejam

14 alcançados.

15 A Sala de Aula Invertida surgiu a partir de uma reflexão do professor de Ciências Aaron

16 Sams, em 2007: “O momento que os alunos realmente precisam da minha presença física é

17 quando empacam e carecem de ajuda individual. Não necessitam de mim pessoalmente ao lado

18 deles, tagarelando um monte de coisas e informações; eles podem receber o conteúdo sozinhos”.

19 Partindo dessa premissa, Aaron Sams e o também professor Jonathan Bergmann pensaram em

20 gravar videoaulas para que os estudantes assistissem ao vídeo como “dever de casa” e usassem

21 todo o tempo livre de sala de aula para tirar dúvidas quanto aos conceitos não compreendidos.

22 Assim, seria possível realizar atividades práticas e dinâmicas com seus estudantes, de forma a

23 proporcionar o protagonismo desses últimos na construção dos seus conhecimentos. Com isso,

24 iniciaram uma pequena revolução na escola em que trabalhavam. Porém, é preciso deixar claro

25 que, diferente de passar um vídeo ou material de leitura para que seja estudado em casa para

26 em seguida discutir o conteúdo em sala de aula (prática comum para alguns professores), a Sala

27 de Aula Invertida propõe a Aprendizagem Invertida aos alunos. Esta é uma abordagem

28 pedagógica na qual a aula expositiva passa da dimensão da aprendizagem grupal para a

29 dimensão da aprendizagem individual, enquanto o espaço em sala de aula é transformado em

30 um ambiente de aprendizagem dinâmico e interativo, no qual o professor guia os estudantes na

31 aplicação dos conceitos.

32 Desse modo, o professor: deixa de ser o centro das atenções e passa a auxiliar o estudante

33 no processo de aprendizagem como um mentor, um especialista no assunto; possui mais

34 liberdade para desenvolver e utilizar recursos didáticos diferenciados para o aprendizado do

35 estudante; passa a conhecer melhor os estudantes, conseguindo identificar necessidades

36 específicas de ensino e de avaliação que melhor se adequem a cada indivíduo. Por outro lado, o

37 estudante: adequa-se à realidade de estudantes que possuem muitas atividades, dispondo de

38 maior liberdade para programar seus estudos; auxilia colegas que enfrentam dificuldades de

39 aprendizagem; pode adequar o professor à sua velocidade (pauzar o professor, para que melhor

40 compreenda o conteúdo, e acelerar o professor quando tem facilidade com o conteúdo);

41 intensifica sua interação com o professor, experiência inestimável para ambos; aprimora o

42 trabalho em equipe, habilidade requisitada no cotidiano dos profissionais do futuro; assume

43 menos tarefa de casa, uma vez que muitos exercícios são feitos em sala de aula e em equipe.

44 Portanto, para que a Sala de Aula Invertida apresente todas essas vantagens e cumpra

45 seus objetivos, é preciso uma mudança de postura tanto do professor quanto do estudante.

46 Através dessa mentalidade aplicada, a sala de aula poderá ter maior produtividade a partir da

47 maior interação entre professor e estudante, bem como menor perda de tempo devido à

48 diminuição da dispersão dos estudantes.

Disponível em: https://ifg.edu.br/attachments/article/19169/Sala%20de%20aula%20invertida_%20por%20onde%20come%C3%A7ar %20(21-12-2020).pdf – texto especialmente adaptado para esta prova.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

Considerações sobre os mais importantes tipos de certificações de qualidade ISO

01 As certificações de qualidade ISO (Organização Internacional para Padronização, na

02 tradução para o português) representam uma forma de assegurar que empresas públicas ou

03 privadas estejam aptas para fornecer um produto, serviço ou sistema, conforme as exigências

04 das agências reguladoras e dos clientes. Tal entidade tem como foco ___ normatização de

05 sistemas para a garantia da qualidade dos processos internos em diferentes segmentos do

06 mercado. No Brasil, a organização está ligada ___ Associação Brasileira de Normas Técnicas

07 (ABNT), instaurando um padrão que não só eleva ___ competitividade da empresa, mas redefine

08 os procedimentos, tornando-a um referencial.

09 A ISO 9000 é a série de normas mais famosas mundialmente. Com atualizações recentes,

10 esse grupo de regulamentos está voltado para a aplicabilidade do Sistema de Gestão da

11 Qualidade nas empresas. Além de ressaltarem o objetivo e os termos do sistema que devem ser

12 considerados para a obtenção de melhorias na administração do negócio, as certificações de

13 qualidade ISO 9000 oferecem meios para a implementação e o monitoramento contínuo de

14 técnicas para a otimização de processos. Dentre as principais vantagens da implementação da

15 ISO 9000, podemos elencar: aumento da produtividade, redução de custos, garantia da

16 qualidade dos processos, visão mais ampla do fluxo de trabalho, certificação de reconhecimento

17 global, credibilidade e diferencial competitivo nas relações comerciais, segurança nos

18 procedimentos e na tomada de decisões.

19 Com base na série 9000, mas direcionada para propósitos diferentes, a ISO 14000

20 estabelece diretrizes para garantir a boa implementação do Sistema de Gestão Ambiental entre

21 as empresas. Ao convergir esforços para questões sustentáveis, as certificações dessa família

22 asseguram o equilíbrio e a proteção ambiental. Isso ocorre por meio da prevenção de problemas

23 que podem afetar a sociedade e a economia. Para que uma empresa obtenha o certificado ISO

24 14000, ela precisa estar comprometida com toda a legislação ambiental prevista em seu país,

25 mas não somente isso. Uma vez que conquista a certificação, a organização atesta sua

26 preocupação com a natureza e demonstra suas responsabilidades ambientais em padrões

27 mundiais. Trata-se de uma reorganização da corporação, levando-se em conta padrões que

28 determinam a melhoria contínua de processos pelo treinamento de seus funcionários.

29 Já a ISO 17025 trata da certificação de laboratórios de calibração e de ensaio. A

30 acreditação é dada para um escopo, consoante os serviços prestados e a capacidade de medição.

31 Sendo assim, esse certificado funciona como uma comprovação de que determinado laboratório

32 realiza suas tarefas com precisão, obtendo resultados de grande qualidade. De maneira

33 semelhante à obtenção das certificações de qualidade ISO 9000 ou ISO 14000, para conquistar

34 o selo final, a empresa é obrigada a passar por várias auditorias. No caso da ISO 17025, a análise

35 é composta por critérios rigorosos, assegurando que o laboratório avaliado está “encaixado”, de

36 fato, em um padrão internacional. Por outro lado, o cliente que contata uma organização

37 acreditada por essa norma se sente mais seguro e satisfeito. Isso porque a pessoa sabe que o

38 laboratório é adequado para o controle e a análise das amostras, segundo as padronizações

39 ambientais e de segurança. Todos os técnicos são preparados para realizar a coleta e a análise

40 das amostras de resíduos, seguindo os parâmetros da norma. Eles recebem constantes

41 qualificações.

42 Por fim, a última da lista de certificações de qualidade ISO trata da gestão e da

43 conservação de energia. Em um cenário econômico dificultado, a escalada de preços da energia

44 leva as pessoas a procurarem por novas maneiras de diminuir custos e melhorar o desempenho

45 ambiental. Com essa realidade no mercado, a ISO 50001 surge como um auxílio para as

46 organizações que desejam aprimorar o desempenho em energia, aumentando a eficiência

47 energética e reduzindo as mudanças climáticas. A implementação de um Sistema de Gestão de

48 Energia dentro das diretrizes dessa ISO pode trazer ganhos não só para plantas industriais, mas

49 também para instalações comerciais e até mesmo para empresas inteiras.

Disponível em: https://www.previnsa.com.br/blog/certificacoes-de-qualidade-iso-conheca-os-4-tipos-principais/ – texto adaptado especialmente para esta prova.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.

Considerações sobre os mais importantes tipos de certificações de qualidade ISO

01 As certificações de qualidade ISO (Organização Internacional para Padronização, na

02 tradução para o português) representam uma forma de assegurar que empresas públicas ou

03 privadas estejam aptas para fornecer um produto, serviço ou sistema, conforme as exigências

04 das agências reguladoras e dos clientes. Tal entidade tem como foco ___ normatização de

05 sistemas para a garantia da qualidade dos processos internos em diferentes segmentos do

06 mercado. No Brasil, a organização está ligada ___ Associação Brasileira de Normas Técnicas

07 (ABNT), instaurando um padrão que não só eleva ___ competitividade da empresa, mas redefine

08 os procedimentos, tornando-a um referencial.

09 A ISO 9000 é a série de normas mais famosas mundialmente. Com atualizações recentes,

10 esse grupo de regulamentos está voltado para a aplicabilidade do Sistema de Gestão da

11 Qualidade nas empresas. Além de ressaltarem o objetivo e os termos do sistema que devem ser

12 considerados para a obtenção de melhorias na administração do negócio, as certificações de

13 qualidade ISO 9000 oferecem meios para a implementação e o monitoramento contínuo de

14 técnicas para a otimização de processos. Dentre as principais vantagens da implementação da

15 ISO 9000, podemos elencar: aumento da produtividade, redução de custos, garantia da

16 qualidade dos processos, visão mais ampla do fluxo de trabalho, certificação de reconhecimento

17 global, credibilidade e diferencial competitivo nas relações comerciais, segurança nos

18 procedimentos e na tomada de decisões.

19 Com base na série 9000, mas direcionada para propósitos diferentes, a ISO 14000

20 estabelece diretrizes para garantir a boa implementação do Sistema de Gestão Ambiental entre

21 as empresas. Ao convergir esforços para questões sustentáveis, as certificações dessa família

22 asseguram o equilíbrio e a proteção ambiental. Isso ocorre por meio da prevenção de problemas

23 que podem afetar a sociedade e a economia. Para que uma empresa obtenha o certificado ISO

24 14000, ela precisa estar comprometida com toda a legislação ambiental prevista em seu país,

25 mas não somente isso. Uma vez que conquista a certificação, a organização atesta sua

26 preocupação com a natureza e demonstra suas responsabilidades ambientais em padrões

27 mundiais. Trata-se de uma reorganização da corporação, levando-se em conta padrões que

28 determinam a melhoria contínua de processos pelo treinamento de seus funcionários.

29 Já a ISO 17025 trata da certificação de laboratórios de calibração e de ensaio. A

30 acreditação é dada para um escopo, consoante os serviços prestados e a capacidade de medição.

31 Sendo assim, esse certificado funciona como uma comprovação de que determinado laboratório

32 realiza suas tarefas com precisão, obtendo resultados de grande qualidade. De maneira

33 semelhante à obtenção das certificações de qualidade ISO 9000 ou ISO 14000, para conquistar

34 o selo final, a empresa é obrigada a passar por várias auditorias. No caso da ISO 17025, a análise

35 é composta por critérios rigorosos, assegurando que o laboratório avaliado está “encaixado”, de

36 fato, em um padrão internacional. Por outro lado, o cliente que contata uma organização

37 acreditada por essa norma se sente mais seguro e satisfeito. Isso porque a pessoa sabe que o

38 laboratório é adequado para o controle e a análise das amostras, segundo as padronizações

39 ambientais e de segurança. Todos os técnicos são preparados para realizar a coleta e a análise

40 das amostras de resíduos, seguindo os parâmetros da norma. Eles recebem constantes

41 qualificações.

42 Por fim, a última da lista de certificações de qualidade ISO trata da gestão e da

43 conservação de energia. Em um cenário econômico dificultado, a escalada de preços da energia

44 leva as pessoas a procurarem por novas maneiras de diminuir custos e melhorar o desempenho

45 ambiental. Com essa realidade no mercado, a ISO 50001 surge como um auxílio para as

46 organizações que desejam aprimorar o desempenho em energia, aumentando a eficiência

47 energética e reduzindo as mudanças climáticas. A implementação de um Sistema de Gestão de

48 Energia dentro das diretrizes dessa ISO pode trazer ganhos não só para plantas industriais, mas

49 também para instalações comerciais e até mesmo para empresas inteiras.

Disponível em: https://www.previnsa.com.br/blog/certificacoes-de-qualidade-iso-conheca-os-4-tipos-principais/ – texto adaptado especialmente para esta prova.

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

O resto pode esperar

Por Martha Medeiros

01 A cada vez que você procura um livro na estante, você pensa: “Preciso organizá-los em

02 ordem alfabética”. Acertei? Pois é, mas nunca tem tempo, e acaba demorando para encontrar o

03 exemplar que buscava. O mesmo se dá quando percebe que o antúrio está pegando sol e dizem

04 que não é aconselhável, qualquer hora você irá trocar a planta de lugar, assim como qualquer

05 hora irá comprar uma panela para substituir aquela que está sem cabo. Uma hora dessas você

06 vai descartar os remédios fora da validade. E irá abrir a lata de atum que comprou em 2019. O

07 que não faltam são horas pela frente, dias e semanas a seu dispor, não precisa ser agora-agora.

08 Aquela mancha na parede que você disfar...ou colocando uma árvore artificial na frente

09 – antes do fim do mês você chamará um pintor. O móvel da sala está infestado de cupim, sua

10 funcionária já alertou, um dia isso virá abaixo, diz ela, tem que tomar uma providência. Não

11 demora, você irá tomar. O edredom que o gato rasgou, é preciso resolver: ou corta as unhas

12 desse bichano ou dá outro jeito. Você: eu sei, eu sei.

13 Pois é, a gente paga as contas em dia, retorna as mensagens, providencia comida para a

14 despensa, não protela o trabalho, a vida funciona do jeito que tem que funcionar, mas como dar

15 conta de todo o resto? Do gigantesco universo das in...ignificâncias que se escondem por trá...

16 da cortina (que precisa de uma lavagem) e dentro daquela gaveta empanturrada de recibos

17 antigos que precisam ser jogados fora? Para onde quer que você olhe, existe uma pendência

18 aguardando a vez. Mas não precisa ser logo hoje.

19 Tem coisas que não dá para adiar: fazer exercícios, cumprir os compromissos de trabalho,

20 telefonar para a mãe, atender as demandas dos filhos e reservar um tempinho para ele, para

21 ela: ninguém é louco de procrastinar um amor. Entre uma coisa e outra, você promete a si

22 mesma que irá arranjar uma tela antiderrapante para colocar embaixo do tapete e chamar o

23 moço que regula o ar-condicionado, da semana que vem não passa.

24 O marido da sua amiga pegou Covid, um primo anda tendo tonturas, uma conhecida

25 arrasou na live, um ex-colega de trabalho se separou. Você mandará um WhatsApp pra todos

26 eles – daqui a pouquinho.

27 Já, já você agendará a colonoscopia que deveria ter feito em outubro. O trinco da porta

28 está meio frouxo, mas deve resistir até o Carnaval. Aquele saco enorme de lenhas ainda está

29 atravancando a garagem do prédio, mas qual o problema de permanecer lá até o início do

30 inverno? OK, OK, só que agora não dá, são 9h e você ainda não postou nada nos stories, nem

31 bisbilhotou o Instagram dos outros, primeiro as prioridades.

(Disponível em: https://www.nsctotal.com.br/colunistas/martha-medeiros/o-resto-pode-esperar – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

O resto pode esperar

Por Martha Medeiros

01 A cada vez que você procura um livro na estante, você pensa: “Preciso organizá-los em

02 ordem alfabética”. Acertei? Pois é, mas nunca tem tempo, e acaba demorando para encontrar o

03 exemplar que buscava. O mesmo se dá quando percebe que o antúrio está pegando sol e dizem

04 que não é aconselhável, qualquer hora você irá trocar a planta de lugar, assim como qualquer

05 hora irá comprar uma panela para substituir aquela que está sem cabo. Uma hora dessas você

06 vai descartar os remédios fora da validade. E irá abrir a lata de atum que comprou em 2019. O

07 que não faltam são horas pela frente, dias e semanas a seu dispor, não precisa ser agora-agora.

08 Aquela mancha na parede que você disfar...ou colocando uma árvore artificial na frente

09 – antes do fim do mês você chamará um pintor. O móvel da sala está infestado de cupim, sua

10 funcionária já alertou, um dia isso virá abaixo, diz ela, tem que tomar uma providência. Não

11 demora, você irá tomar. O edredom que o gato rasgou, é preciso resolver: ou corta as unhas

12 desse bichano ou dá outro jeito. Você: eu sei, eu sei.

13 Pois é, a gente paga as contas em dia, retorna as mensagens, providencia comida para a

14 despensa, não protela o trabalho, a vida funciona do jeito que tem que funcionar, mas como dar

15 conta de todo o resto? Do gigantesco universo das in...ignificâncias que se escondem por trá...

16 da cortina (que precisa de uma lavagem) e dentro daquela gaveta empanturrada de recibos

17 antigos que precisam ser jogados fora? Para onde quer que você olhe, existe uma pendência

18 aguardando a vez. Mas não precisa ser logo hoje.

19 Tem coisas que não dá para adiar: fazer exercícios, cumprir os compromissos de trabalho,

20 telefonar para a mãe, atender as demandas dos filhos e reservar um tempinho para ele, para

21 ela: ninguém é louco de procrastinar um amor. Entre uma coisa e outra, você promete a si

22 mesma que irá arranjar uma tela antiderrapante para colocar embaixo do tapete e chamar o

23 moço que regula o ar-condicionado, da semana que vem não passa.

24 O marido da sua amiga pegou Covid, um primo anda tendo tonturas, uma conhecida

25 arrasou na live, um ex-colega de trabalho se separou. Você mandará um WhatsApp pra todos

26 eles – daqui a pouquinho.

27 Já, já você agendará a colonoscopia que deveria ter feito em outubro. O trinco da porta

28 está meio frouxo, mas deve resistir até o Carnaval. Aquele saco enorme de lenhas ainda está

29 atravancando a garagem do prédio, mas qual o problema de permanecer lá até o início do

30 inverno? OK, OK, só que agora não dá, são 9h e você ainda não postou nada nos stories, nem

31 bisbilhotou o Instagram dos outros, primeiro as prioridades.

(Disponível em: https://www.nsctotal.com.br/colunistas/martha-medeiros/o-resto-pode-esperar – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

O resto pode esperar

Por Martha Medeiros

01 A cada vez que você procura um livro na estante, você pensa: “Preciso organizá-los em

02 ordem alfabética”. Acertei? Pois é, mas nunca tem tempo, e acaba demorando para encontrar o

03 exemplar que buscava. O mesmo se dá quando percebe que o antúrio está pegando sol e dizem

04 que não é aconselhável, qualquer hora você irá trocar a planta de lugar, assim como qualquer

05 hora irá comprar uma panela para substituir aquela que está sem cabo. Uma hora dessas você

06 vai descartar os remédios fora da validade. E irá abrir a lata de atum que comprou em 2019. O

07 que não faltam são horas pela frente, dias e semanas a seu dispor, não precisa ser agora-agora.

08 Aquela mancha na parede que você disfar...ou colocando uma árvore artificial na frente

09 – antes do fim do mês você chamará um pintor. O móvel da sala está infestado de cupim, sua

10 funcionária já alertou, um dia isso virá abaixo, diz ela, tem que tomar uma providência. Não

11 demora, você irá tomar. O edredom que o gato rasgou, é preciso resolver: ou corta as unhas

12 desse bichano ou dá outro jeito. Você: eu sei, eu sei.

13 Pois é, a gente paga as contas em dia, retorna as mensagens, providencia comida para a

14 despensa, não protela o trabalho, a vida funciona do jeito que tem que funcionar, mas como dar

15 conta de todo o resto? Do gigantesco universo das in...ignificâncias que se escondem por trá...

16 da cortina (que precisa de uma lavagem) e dentro daquela gaveta empanturrada de recibos

17 antigos que precisam ser jogados fora? Para onde quer que você olhe, existe uma pendência

18 aguardando a vez. Mas não precisa ser logo hoje.

19 Tem coisas que não dá para adiar: fazer exercícios, cumprir os compromissos de trabalho,

20 telefonar para a mãe, atender as demandas dos filhos e reservar um tempinho para ele, para

21 ela: ninguém é louco de procrastinar um amor. Entre uma coisa e outra, você promete a si

22 mesma que irá arranjar uma tela antiderrapante para colocar embaixo do tapete e chamar o

23 moço que regula o ar-condicionado, da semana que vem não passa.

24 O marido da sua amiga pegou Covid, um primo anda tendo tonturas, uma conhecida

25 arrasou na live, um ex-colega de trabalho se separou. Você mandará um WhatsApp pra todos

26 eles – daqui a pouquinho.

27 Já, já você agendará a colonoscopia que deveria ter feito em outubro. O trinco da porta

28 está meio frouxo, mas deve resistir até o Carnaval. Aquele saco enorme de lenhas ainda está

29 atravancando a garagem do prédio, mas qual o problema de permanecer lá até o início do

30 inverno? OK, OK, só que agora não dá, são 9h e você ainda não postou nada nos stories, nem

31 bisbilhotou o Instagram dos outros, primeiro as prioridades.

(Disponível em: https://www.nsctotal.com.br/colunistas/martha-medeiros/o-resto-pode-esperar – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Como garantir tempo de planejamento dentro da jornada dos professores?

Por José Marcos Couto Júnior

01............Ser um dos vencedores do Prêmio Educador Nota 10 em 2018 foi um dos momentos mais

02...marcantes de minha trajetória. Nos últimos dias estava recordando aquela experiência e ...... de

03...que, durante os compromissos da premiação, pediram-nos para responder duas perguntas: “o

04...professor é um herói?” e “o magistério é uma espécie de sacerdócio?”

05............Esses questionamentos geraram um belo debate entre os vencedores. Havia quem

06...concordasse e quem discordasse. Assim como pensava ...... quase quatro anos, reafirmo o meu

07...entendimento: não somos heróis. Embora acredite que, sem amor e empatia, o processo de

08...aprendizagem nunca será completo e satisfatório, somos profissionais da Educação. Por isso,

09...necessitamos de boas condições de trabalho e de valorização profissional.

10............Dentro dessas necessidades não pode faltar o direito ao tempo de planejamento do

11...docente. Estamos em junho de 2022, catorze anos após a aprovação da Lei 11.738/2008, a qual

12...garante 1/3 da carga horária do professor dedicada ___ atividades realizadas fora de sala de

13...aula. No entanto, infelizmente, ela ainda é uma realidade distante para muitos educadores.

14............Não há como falarmos sobre valorização da profissão sem viabilizar momentos para o

15...planejamento, e sem compreendermos que ele faz parte da rotina escolar. Do contrário,

16...perdemos qualidade nas aulas por um lado, ao mesmo tempo em que passamos a exigir que o

17...professor estenda sua jornada de trabalho por outro lado.

18............Faltam quadros docentes que viabilizem essa organização da rotina. No entanto, esse

19...problema não pode “ficar na conta” do professor, muito menos prejudicar ____ aprendizagens

20...dos alunos. Além disso, essa deve ser uma demanda primordial de gestores, mas a princípio não

21...de gestores escolares. Cabe ao executivo federal, estadual e municipal, bem como aos seus

22...respectivos ministros/secretários, garantirem a contratação de docentes, além de

23...desenvolverem grades curriculares que permitam a dedicação para as atividades fora de sala de

24...aula dentro da jornada de trabalho.

25............Enquanto isso não acontece, quem está na ponta é afetado. E mesmo sem sermos aqueles

26...que poderão sanar o problema em definitivo, precisamos agir. Nesse sentido, passa-se a exigir

27...que os gestores escolares busquem estratégias provisórias para mitigar o problema.

28............Desde já reafirmo que o termo melhor empregado neste caso é “mitigação”. Gestores

29...escolares não darão conta de garantir um tempo de planejamento adequado em unidades

30...escolares sem professores. É o velho ditado que afirma não ser possível “fazer omeletes sem

31...ovos”.

32............Muitas vezes a própria equipe gestora acaba atuando em sala de aula como solução

33...emergencial. Evidentemente, este é o pior dos cenários, pois como a minha avó dizia, de novo

34...apelando para o conhecimento popular, “cobre-se um santo para descobrir outro”. No fim,

35...terminamos exercendo mal as duas funções.

36............Assim, para garantirmos o direito dos alunos ____ aulas de qualidade e do docente

37...planejar dentro de sua jornada de trabalho, faz-se urgente encontrar soluções com apoio de

38...parceiros da escola. Precisamos pedir ajuda, ...... não conseguiremos isso sozinhos.

(Disponível em: Revista Nova escola – https://novaescola.org.br/conteudo/21285/gestao-escolar-como

garantir-tempo-para-o-planejamento-dentro-da-jornada-de-trabalho-dos-professores – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Como garantir tempo de planejamento dentro da jornada dos professores?

Por José Marcos Couto Júnior

01............Ser um dos vencedores do Prêmio Educador Nota 10 em 2018 foi um dos momentos mais

02...marcantes de minha trajetória. Nos últimos dias estava recordando aquela experiência e ...... de

03...que, durante os compromissos da premiação, pediram-nos para responder duas perguntas: “o

04...professor é um herói?” e “o magistério é uma espécie de sacerdócio?”

05............Esses questionamentos geraram um belo debate entre os vencedores. Havia quem

06...concordasse e quem discordasse. Assim como pensava ...... quase quatro anos, reafirmo o meu

07...entendimento: não somos heróis. Embora acredite que, sem amor e empatia, o processo de

08...aprendizagem nunca será completo e satisfatório, somos profissionais da Educação. Por isso,

09...necessitamos de boas condições de trabalho e de valorização profissional.

10............Dentro dessas necessidades não pode faltar o direito ao tempo de planejamento do

11...docente. Estamos em junho de 2022, catorze anos após a aprovação da Lei 11.738/2008, a qual

12...garante 1/3 da carga horária do professor dedicada ___ atividades realizadas fora de sala de

13...aula. No entanto, infelizmente, ela ainda é uma realidade distante para muitos educadores.

14............Não há como falarmos sobre valorização da profissão sem viabilizar momentos para o

15...planejamento, e sem compreendermos que ele faz parte da rotina escolar. Do contrário,

16...perdemos qualidade nas aulas por um lado, ao mesmo tempo em que passamos a exigir que o

17...professor estenda sua jornada de trabalho por outro lado.

18............Faltam quadros docentes que viabilizem essa organização da rotina. No entanto, esse

19...problema não pode “ficar na conta” do professor, muito menos prejudicar ____ aprendizagens

20...dos alunos. Além disso, essa deve ser uma demanda primordial de gestores, mas a princípio não

21...de gestores escolares. Cabe ao executivo federal, estadual e municipal, bem como aos seus

22...respectivos ministros/secretários, garantirem a contratação de docentes, além de

23...desenvolverem grades curriculares que permitam a dedicação para as atividades fora de sala de

24...aula dentro da jornada de trabalho.

25............Enquanto isso não acontece, quem está na ponta é afetado. E mesmo sem sermos aqueles

26...que poderão sanar o problema em definitivo, precisamos agir. Nesse sentido, passa-se a exigir

27...que os gestores escolares busquem estratégias provisórias para mitigar o problema.

28............Desde já reafirmo que o termo melhor empregado neste caso é “mitigação”. Gestores

29...escolares não darão conta de garantir um tempo de planejamento adequado em unidades

30...escolares sem professores. É o velho ditado que afirma não ser possível “fazer omeletes sem

31...ovos”.

32............Muitas vezes a própria equipe gestora acaba atuando em sala de aula como solução

33...emergencial. Evidentemente, este é o pior dos cenários, pois como a minha avó dizia, de novo

34...apelando para o conhecimento popular, “cobre-se um santo para descobrir outro”. No fim,

35...terminamos exercendo mal as duas funções.

36............Assim, para garantirmos o direito dos alunos ____ aulas de qualidade e do docente

37...planejar dentro de sua jornada de trabalho, faz-se urgente encontrar soluções com apoio de

38...parceiros da escola. Precisamos pedir ajuda, ...... não conseguiremos isso sozinhos.

(Disponível em: Revista Nova escola – https://novaescola.org.br/conteudo/21285/gestao-escolar-como

garantir-tempo-para-o-planejamento-dentro-da-jornada-de-trabalho-dos-professores – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo.

Como garantir tempo de planejamento dentro da jornada dos professores?

Por José Marcos Couto Júnior

01............Ser um dos vencedores do Prêmio Educador Nota 10 em 2018 foi um dos momentos mais

02...marcantes de minha trajetória. Nos últimos dias estava recordando aquela experiência e ...... de

03...que, durante os compromissos da premiação, pediram-nos para responder duas perguntas: “o

04...professor é um herói?” e “o magistério é uma espécie de sacerdócio?”

05............Esses questionamentos geraram um belo debate entre os vencedores. Havia quem

06...concordasse e quem discordasse. Assim como pensava ...... quase quatro anos, reafirmo o meu

07...entendimento: não somos heróis. Embora acredite que, sem amor e empatia, o processo de

08...aprendizagem nunca será completo e satisfatório, somos profissionais da Educação. Por isso,

09...necessitamos de boas condições de trabalho e de valorização profissional.

10............Dentro dessas necessidades não pode faltar o direito ao tempo de planejamento do

11...docente. Estamos em junho de 2022, catorze anos após a aprovação da Lei 11.738/2008, a qual

12...garante 1/3 da carga horária do professor dedicada ___ atividades realizadas fora de sala de

13...aula. No entanto, infelizmente, ela ainda é uma realidade distante para muitos educadores.

14............Não há como falarmos sobre valorização da profissão sem viabilizar momentos para o

15...planejamento, e sem compreendermos que ele faz parte da rotina escolar. Do contrário,

16...perdemos qualidade nas aulas por um lado, ao mesmo tempo em que passamos a exigir que o

17...professor estenda sua jornada de trabalho por outro lado.

18............Faltam quadros docentes que viabilizem essa organização da rotina. No entanto, esse

19...problema não pode “ficar na conta” do professor, muito menos prejudicar ____ aprendizagens

20...dos alunos. Além disso, essa deve ser uma demanda primordial de gestores, mas a princípio não

21...de gestores escolares. Cabe ao executivo federal, estadual e municipal, bem como aos seus

22...respectivos ministros/secretários, garantirem a contratação de docentes, além de

23...desenvolverem grades curriculares que permitam a dedicação para as atividades fora de sala de

24...aula dentro da jornada de trabalho.

25............Enquanto isso não acontece, quem está na ponta é afetado. E mesmo sem sermos aqueles

26...que poderão sanar o problema em definitivo, precisamos agir. Nesse sentido, passa-se a exigir

27...que os gestores escolares busquem estratégias provisórias para mitigar o problema.

28............Desde já reafirmo que o termo melhor empregado neste caso é “mitigação”. Gestores

29...escolares não darão conta de garantir um tempo de planejamento adequado em unidades

30...escolares sem professores. É o velho ditado que afirma não ser possível “fazer omeletes sem

31...ovos”.

32............Muitas vezes a própria equipe gestora acaba atuando em sala de aula como solução

33...emergencial. Evidentemente, este é o pior dos cenários, pois como a minha avó dizia, de novo

34...apelando para o conhecimento popular, “cobre-se um santo para descobrir outro”. No fim,

35...terminamos exercendo mal as duas funções.

36............Assim, para garantirmos o direito dos alunos ____ aulas de qualidade e do docente

37...planejar dentro de sua jornada de trabalho, faz-se urgente encontrar soluções com apoio de

38...parceiros da escola. Precisamos pedir ajuda, ...... não conseguiremos isso sozinhos.

(Disponível em: Revista Nova escola – https://novaescola.org.br/conteudo/21285/gestao-escolar-como

garantir-tempo-para-o-planejamento-dentro-da-jornada-de-trabalho-dos-professores – texto adaptado especialmente para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.

Higiene do sono

01.............Você sabe o que quer dizer higiene do sono? São hábitos que ajudam a dormir melhor e

02... ter um sono mais "limpo". Esse conjunto de práticas e hábitos têm como objetivo facilitar a

03... indução do sono e melhorar sua qualidade. A pessoa que adota esses hábitos tende a pegar no

04... sono com mais facilidade e a dormir melhor.

05.............Abaixo, listamos algumas das principais dicas de higiene do sono.

06...1. Estabeleça um horário para dormir: se você for para a cama sempre no mesmo horário, seu

07... corpo não vai demorar para se acostumar.

08... 2. Quantas horas dormir? Descubra o que funciona melhor para você. Acordar por volta do

09... mesmo horário também é importante.

10... 3. Evite a função soneca: é irresistível ficar um pouco mais na cama depois que o despertador

11... toca, mas esse "dorme e acorda" constante não é o ideal para a sua disposição.

12... 4. Crie um ambiente escuro e silencioso: certifique-se que o ambiente onde você dorme esteja

13... silencioso e escuro.

14... 5. Cuidado com a alimentação: não faça refeições pesadas próximo ao horário de dormir.

15... Privilegie jantares leves e evite excesso de açúcar e pimenta

16... 6. Atenção à cafeína: o consumo de café, energético e chimarrão é aconselhável no período da

17... manhã ou início da tarde, e sem exageros.

18... 7. Pratique exercícios físicos: a prática de atividades físicas com regularidade é boa para

19... praticamente tudo, inclusive para dormir bem, pois você gasta bastante energia, de modo que,

20... à noite, fica muito mais fácil pegar no sono.

21... 8. Limite o uso de telas: a luz azul emitida pelas telas de equipamentos eletrônicos interrompe

22... a produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono. Por isso, estabeleça um horário

23 ...limite para utilizar esses aparelhos.

24.............Dada a tamanha importância de uma noite bem dormida na sua qualidade de vida, não

25... há nenhum motivo para você deixar de praticar a higiene do sono. Se você quiser maior

26... produtividade, o melhor caminho não é reduzir as horas em que está dormindo para ter mais

27... tempo, mas sim, melhorar a qualidade do sono.

(Disponível em: https://blog.panvel.com/dicas-de-saude/higiene-do-sono-descubra-comodormir-melhor/gclid=CjwKCAjw6dmSBhBkEiwA_W-EoOv3tZaLjCtcCDAeD4TU93WjgTzclJd2-

sBcs7qBkvqzi8x23cPa1RoCd4sQAvD_BwE- – texto adaptado para esta prova).

Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.

Higiene do sono

01.............Você sabe o que quer dizer higiene do sono? São hábitos que ajudam a dormir melhor e

02... ter um sono mais "limpo". Esse conjunto de práticas e hábitos têm como objetivo facilitar a

03... indução do sono e melhorar sua qualidade. A pessoa que adota esses hábitos tende a pegar no

04... sono com mais facilidade e a dormir melhor.

05.............Abaixo, listamos algumas das principais dicas de higiene do sono.

06...1. Estabeleça um horário para dormir: se você for para a cama sempre no mesmo horário, seu

07... corpo não vai demorar para se acostumar.

08... 2. Quantas horas dormir? Descubra o que funciona melhor para você. Acordar por volta do

09... mesmo horário também é importante.

10... 3. Evite a função soneca: é irresistível ficar um pouco mais na cama depois que o despertador

11... toca, mas esse "dorme e acorda" constante não é o ideal para a sua disposição.

12... 4. Crie um ambiente escuro e silencioso: certifique-se que o ambiente onde você dorme esteja

13... silencioso e escuro.

14... 5. Cuidado com a alimentação: não faça refeições pesadas próximo ao horário de dormir.

15... Privilegie jantares leves e evite excesso de açúcar e pimenta

16... 6. Atenção à cafeína: o consumo de café, energético e chimarrão é aconselhável no período da

17... manhã ou início da tarde, e sem exageros.

18... 7. Pratique exercícios físicos: a prática de atividades físicas com regularidade é boa para

19... praticamente tudo, inclusive para dormir bem, pois você gasta bastante energia, de modo que,

20... à noite, fica muito mais fácil pegar no sono.

21... 8. Limite o uso de telas: a luz azul emitida pelas telas de equipamentos eletrônicos interrompe

22... a produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono. Por isso, estabeleça um horário

23 ...limite para utilizar esses aparelhos.

24.............Dada a tamanha importância de uma noite bem dormida na sua qualidade de vida, não

25... há nenhum motivo para você deixar de praticar a higiene do sono. Se você quiser maior

26... produtividade, o melhor caminho não é reduzir as horas em que está dormindo para ter mais

27... tempo, mas sim, melhorar a qualidade do sono.

(Disponível em: https://blog.panvel.com/dicas-de-saude/higiene-do-sono-descubra-comodormir-melhor/gclid=CjwKCAjw6dmSBhBkEiwA_W-EoOv3tZaLjCtcCDAeD4TU93WjgTzclJd2-

sBcs7qBkvqzi8x23cPa1RoCd4sQAvD_BwE- – texto adaptado para esta prova).