Questões de Concurso Comentadas sobre educação física
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( )Ginástica Preparatória
( )Ginástica compensatória
( )Ginástica de Relaxamento
1- É realizada durante o expediente, uma pausa ativa visando quebrar a rotina do trabalhador com exercícios que compensem seus esforços repetitivos por meio de exercícios de descontração muscular e relaxamento, pode ser praticada no próprio local onde o trabalhador executa sua atividade, mesas do escritório, junto às máquinas e eventualmente no refeitório ou em espaço livre, visando diminuir a fadiga e prevenir as enfermidades profissionais crônicas como por exemplo as mais comuns na atualidade dos profissionais de escritório/Home Office que são provenientes dos vícios posturais. Este tipo de atividade visa proporcionar a compensação e o equilíbrio funcional, assim como a recuperação ativa, de forma a aproveitar as pausas regulares durante a jornada de trabalho para exercitar os músculos correspondentes e relaxar os grupos musculares que estão em contração durante o trabalho, prevenindo a fadiga muscular.
2-É realizada antes do horário de trabalho, também chamada de fase de aquecimento, ativa e estimula os músculos e ligações que serão usados durante a jornada de trabalho. Também ajuda a equipe a despertar, por promover a circulação sanguínea e de oxigênio.
3- É realizada no fim do expediente e é baseada em exercícios de alongamento, servindo para reparar o desgaste da jornada de trabalho, automassagem, exercícios respiratórios, exercícios de flexibilidade e meditação. Tem objetivo de promover o descanso e a volta à calma, garantindo a redução do estresse, alivia as tensões, problemas em casa e no trabalho, com consequente melhoria da função.
I- Pela perspectiva funcionalista, a força do trabalho pode ser recuperada pelo tempo de lazer, em que se trabalha com desvios das normas sociais, atendendo às necessidades do sistema vigente.
II – O lazer em um momento da história, na Constituição de 1988 passa a ser entendido como um direito social, e passa a se relacionar a outras políticas sociais.
( ) Judô ( ) Volêi de praia ( ) Skate ( ) Levantamento de peso
Marque a alternativa que não corresponde a Biomecânica interna:
I. Salto em Distância II. Corrida de Revezamento 4x200m III. Corridas com obstáculos IV. Salto Triplo V. Salto com Vara
( ) Linhas com 5cm de largura devem ser traçadas ao longo da pista para marcar o inicio de cada distância da zona de passagem (linha de interseção).
( ) Em todas as provas, as medições devem ser feitas, em centímetros inteiros, perpendicularmente, do chão até a parte mais baixa da parte superior da barra.
( ) É considerado falha, se o atleta empregar qualquer forma de salto mortal enquanto corre, ou no ato de saltar.
( ) Deve consistir de um salto com impulsão em um pé, uma passada, e um salto, nessa ordem.
( ) As distâncias oficiais serão de 2000m e 3000m.
( ) Participar de atividades corporais, reconhecendo e respeitando algumas de suas características físicas e de desempenho motor, bem como as de seus colegas, sem discriminar por características pessoais, físicas, sexuais ou sociais.
( ) Conhecer os limites e as possibilidades do próprio corpo de forma a poder controlar algumas de suas atividades corporais com autonomia e a valorizá-las como recurso para manutenção de sua própria saúde.
( ) Organizar jogos, brincadeiras ou outras atividades corporais, valorizando-as como recurso para usufruto do tempo disponível.