A fisiologia do exercício são processos físico-químicos que ocorrem nas células, tecidos, órgãos e sistemas dos seres vivos, decorrentes do treinamento. Trata-se da ciência que estuda como esses processos físicoquímicos respondem aos treinamentos, com o intuito de analisar os efeitos sobre as estruturas do corpo humano. A partir desse conhecimento teórico-prático sobre a fisiologia do exercício, o profissional de Educação Física poderá ter uma visão geral dos processos fisiológicos e, assim, prescrever o treino ideal para cada indivíduo, levando em consideração os seguintes aspectos:

I. Volume.

II. Intensidade.

III. Tempo de recuperação.

IV. Método de treinamento.

V. Características particulares do indivíduo.

Estão CORRETOS:

Sobre a prática mental, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:

Em uma sessão de treino resistido, quando normalizadas as variáveis carga e tempo sob exposição, o mesmo exercício executado em alta velocidade angular eleva menos a pressão arterial, a frequência cardíaca e o débito cardíaco do que se executado com altas cargas e, consequentemente, menor velocidade. Portanto, analise as seguintes assertivas sobre possíveis conclusões do assunto apresentado:

I. O treino de potência é uma alternativa para indivíduos hipertensos, inclusive idosos.

II. Esse recurso pode ser utilizado em indivíduos que têm contraindicação ao treino de força convencional.

III. A contração rápida com cargas baixas é mais segura em comparação ao treino de força convencional, considerando o mesmo tempo sob tensão.

Quais estão corretas?

Sobre exercício físico e estresse oxidativo, analise as assertivas a seguir:

I. O exercício físico é capaz de remodelar o tamanho e a quantidade de mitocôndrias.

II. As mitocôndrias desempenham função antioxidante e anti-inflamatória.

III. Na sarcopenia, o estresse oxidativo e os marcadores inflamatórios diminuem.

Quais estão corretas?

Segundo a última atualização do livro de regras da Confederação Brasileira de Futebol de Salão:

I. É proibido o uso de qualquer tipo de joia.

II. É permitido o uso de fitas para cobrir brincos e anéis.

III. Caso o jogador se recuse a cumprir as regras, será advertido com cartão amarelo.

Quais estão corretas?

Entre os métodos de ensino dos esportes coletivos, como futsal, basquetebol e handebol, podemos destacar o método:

Mudanças nas regras dos jogos esportivos, de maneira geral, almejam aumentar o nível de ______, promover maior ______ para os atletas e tornar o esporte mais atrativo, tanto para os atletas quanto para o público. Além disso, afetam tanto o processo de ______ quanto ______.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Quanto ao desenvolvimento infantil, em média, a criança na faixa etária de 8 anos de idade tem _____ capacidade de concentração por _____ períodos, utiliza a _____ como forma de interação com o mundo e vê na _____ a principal fonte de criação de hábitos relacionados à atividade física.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

A respeito do treinamento de força para crianças e adolescentes, podemos afirmar que:

A respeito da Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Genética, etnia e fatores socioeconômicos são considerados fatores de risco para HAS.

( ) O treinamento de força com a utilização de handgrip reduz a pressão arterial de consultório e ambulatorial.

( ) O treinamento intervalado de alta intensidade pode reduzir a pressão arterial ambulatorial.

( ) Não é recomendado iniciar uma sessão de treinamento caso o valor aferido da pressão arterial esteja acima de 140/90 mmHg.

( ) O treinamento aeróbio, complementado pelo treino de força, é recomendado como tratamento não medicamentoso para HAS.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Considerando as equações força = massa (kg) x aceleração (m/s² ) e potência = força (N) x velocidade (m/s) aplicadas ao treinamento físico, analise as assertivas a seguir:

I. É possível obter ganhos de força tanto pelo aumento da carga quanto pelo aumento da aceleração dela durante o gesto motor.

II. A progressão de cargas é a única maneira de provocar incremento da força.

III. A massa é inversamente proporcional à aceleração de execução do gesto motor.

Quais estão corretas?

A sarcopenia pode ser definida como:

I. Perda acelerada de massa muscular de maneira isolada.

II. Apenas fraqueza muscular.

III. Perda de funcionalidade muscular isoladamente.

IV. Associação entre perda de massa muscular acelerada, fraqueza muscular e perda de funcionalidade muscular.

Quais estão corretas?

Miguel, aluno de um colégio público do Rio Grande do Sul (RS), precisou fazer um trabalho sobre lutas famosas para a aula de Educação Física. Ao fazer estudos sobre diversas artes, Miguel descobriu que existe um esporte que é reconhecido como desporto de criação nacional. Qual esporte é esse?

Gallahue e Ozmun (2005), na obra “Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos”, apresentam formas de utilização a partir da fase motora especializada, tais como:

I. Utilização permanente na vida diária.

II. Utilização permanente cognitiva.

III. Utilização permanente recreativa.

IV. Utilização permanente competitiva.

V. Utilização permanente intelectual.

Quais estão corretas?

De acordo com Veiga (1995), o Projeto Político-Pedagógico tem a ver com a organização do trabalho pedagógico em dois níveis, buscando direcionar esforços para a organização do trabalho pedagógico da escola em sua totalidade. Assinale a alternativa que contemple os níveis conforme entendimento da autora.

De acordo com os estudos de Vasconcellos (2002) na obra “Planejamento: projeto de ensino-aprendizagem e projeto político-pedagógico – elementos metodológicos para elaboração e realização”, na educação escolar, é possível realizar planejamentos em distintos níveis de abrangência. Assinale a alternativa que apresenta o planejamento de maior abrangência e o mais próximo da prática docente em sala de aula.

Conforme exposto na obra “Metodologia do ensino da educação física” (Soares et al., 1992), referente à tendência crítico-superadora, assinale a alternativa que indica o objeto de estudo da Educação Física.

Conforme o livro “Regras Oficiais do Voleibol (2021-2024)”, disponível na página da internet da Confederação Brasileira de Voleibol, assinale a alternativa que indica o significado do sinal exposto na imagem, isto é, o de cruzar os antebraços em frente ao peito, com as mãos abertas, realizado pelo árbitro durante a partida.

_____ é a lesão dos ligamentos articulares devido à distensão ou torção brusca, sem deslocamento das superfícies articulares.

Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto:

É um desdobramento da dança moderna, caracterizada pela improvisação e a utilização do corpo em toda sua extensão. Ela rompe com a ideia tradicional da dança como representação da beleza e permite que outros sentimentos façam parte do espetáculo. Trata-se da/do: