Questões de Educação Física - Ginástica Laboral para Concurso
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Julgue o item que se segue.
A ginástica laboral é uma atividade física realizada
durante o expediente de trabalho que visa prevenir lesões
e cuidar da saúde do corpo, trazendo benefícios tanto
para o empregado quanto para o empregador.
Julgue o item subsequente.
Um treino de HIIT é o exemplo de treinamento de alta
intensidade e curta duração que requer energia imediata,
essa energia provém, em grande parte, do sistema láctico
anaeróbico ou sistema de fosfatos.
I. Originalmente denominado de PAR-Q tratava-se de um questionário composto por 14 itens (perguntas), elaborado pelo Ministério da Saúde da província canadense de British Columbia. II. O formato revisado assumiu a denominação rPAR-Q, o questionário passou a englobar as sete perguntas consideradas mais efetivas na detecção de contraindicações médicas ao exercício físico. III. Consiste em estimar o tempo semanal gasto em atividades físicas de intensidade moderada e vigorosa, em diferentes contextos do cotidiano e ainda o tempo despendido em atividades passivas, realizadas na posição sentada.
Sobre esta forma de avaliação, estão corretas as afirmativas: