Questões de Concurso
Comentadas sobre avaliação física em educação física
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Dentre as alternativas abaixo, quais são os critérios que devem ser levados em conta para um bom teste de avaliação física?
Um médico encaminhou um senhor de 65 anos, aposentado, sedentário e obeso a praticar atividades físicas com a orientação de um profissional de educação física. O programa abaixo indicado para esse tipo de cliente deve ser o que tenha exercícios:
Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo 90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvoen ( Fmáx = 220 – idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a:
Coluna 1
1. Estatura
2. Altura troncocefálica
3. Peso corporal
4. Comprimentos
5. Perímetros
Coluna 2
( ) Dimensão da massa corporal, ou seja, o conjunto de matéria orgânica e inorgânica que compõe os diferentes tipos de tecidos e elementos do corpo humano.
( ) Distância observada entre dois planos que tangenciam o vértex e a planta dos pés.
( ) Distância em projeção compreendida entre o plano tangencial ao vértex e as espinhas isquiáticas.
( ) Medidas circulares de segmentos específicos, obtidas no plano horizontal, perpendicularmente ao eixo longitudinal do corpo.
( ) Suas dimensões são estabelecidas por meio de antropômetros ou compassos de barra ou pelas diferenças aritméticas entre as alturas de diferentes segmentos.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo:
No tocante a Cineantropometria, as medidas Axilar média, Subescapular e Supra-ilíaca referem-se a(s):
No âmbito da Cineantropometria são consideradas medidas lineares, EXCETO:
No âmbito da Cineantropometria, coloque (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) O perfil antropométrico de um atleta pode ajudar o monitoramento de um treinamento.
( ) Alguns atletas podem apresentar melhor performance esportiva em função de possuírem características morfológicas apropriadas para determinado tipo de esporte.
( ) O perfil antropométrico pode indicar possíveis deficiências, possibilitando corrigi-las ou minimizá-las.
A sequência correta é:
Para pessoas que estejam iniciando um programa de atividade física ou que estejam em condição física considerada baixa, recomendam-se atividades físicas aeróbias a 30% da FCmax.
A CCR pode ser avaliada por meio da frequência cardíaca máxima de uma pessoa (FCmax), obtida mediante a fórmula FCmax = 210 – idade.