Quando o corpo enfrenta comprometimento de equilíbrio algum...

--> quatro estratégias são aplicadas à manutenção do equilíbrio corporal: tornozelo, quadril, passo e braços.

Fase 1a (estratégia do tornozelo): SNC recruta, via entrada somatossensorial interna e externa, os músculos dos tornozelos para correção e/ ou manutenção do controle postural. *exige a ativação dos flexores plantares do tornozelo, flexores do joelho e extensores do quadril.

Fase 1b (estratégia do quadril): caso forças maiores atuem sobre o corpo, ameaçando a estabilidade da postura ereta, o SNC solicita a estratégia do quadril.Esse mecanismo incide na ativação tardia dos músculos do tronco e da coxa, irradiando forças em sentido proximal-distal. *requer a ativação dos extensores do joelho e flexores do quadril.

Fase 2 (estratégia do passo): a articulação do tornozelo é liberada, permitindo a ampliação da base de suporte do corpo.

Fase 3 (próximo à queda): o SNC dispara os membros superiores como tática de resgate da postura.

NASCIMENTO, Marcelo de Maio. Fall in older adults: considerations on balance regulation, postural strategies, and physical exercise. Geriatrics, Gerontology and Aging, v. 13, n. 2, p. 103-110, 2019.

Gabarito C