Questões de Nutrição - Nutrição Esportiva para Concurso
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Q1340645
Nutrição
A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores coletados durante a avaliação nutricional dos
mesmos. A nutrição pode contribuir muito para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado
nutricional, bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico
devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga, suas necessidades nutricionais devem ser aumentadas.
De acordo com as condições descritas, deve-se alterar a concentração dos seguintes nutrientes, EXCETO:
Q1220559
Nutrição
Na atividade física as proteínas, gorduras e carboidratos são possíveis fontes de combustíveis para contração muscular. Desta forma, o ciclo de Krebs é alimentado por glicose, ácidos graxos e esqueletos de carbono de aminoácidos específicos principalmente:
Q1220301
Nutrição
De acordo com o Ministério da Saúde (MS), os alimentos para praticantes de atividade física que apresentam na composição: carboidratos abaixo de 90% do valor energético total do produto, mínimo de 65% de proteína de alto valor biológico, 1/3 de gorduras saturadas, 1/3 monoinsaturada e 1/3 de poli-insaturada, podendo conter vitaminas e/ou minerais desde que não ultrapassem a Ingestão Diária Recomendada (R.D.I), são classificados como:
Q1200364
Nutrição
O valor do percentual de gordura corporal para atletas varia de acordo com o sexo e a modalidade esportiva praticada. O nível mínimo de gordura corporal estimada, compatível com a saúde de atletas femininas, é:
Q1186139
Nutrição
Quanto à nutrição no exercício e no esporte, julgue o item seguinte.
Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a sessão de treinamento de resistência.
Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de carboidratos ou proteínas imediatamente após a sessão de treinamento de resistência.