Questões da Prova Aeronáutica - 2009 - CIAAR - Primeiro Tenente - Educação Física
Foram encontradas 6 questões
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Em relação a flexibilidade, analise as alternativas e assinale a alternativa que aponta a(s) correta(s).
I. Os indivíduos com pouca flexibilidade e idosos apresentam rigidez muscular aumentada e tolerância mais baixa ao alongamento comparado aos indivíduos mais jovens com flexibilidade normal.
II. A flexibilidade consiste da capacidade de um músculo, ou serie de músculos, mover-se ao longo de determinada amplitude de movimento (ADM).
III. A flexibilidade está relacionada ao tipo: corporal, a idade, ao sexo e ao nível de atividade física.
IV. Flexibilidade estática é a medida da ADM total na articulação. Já a flexibilidade dinâmica é a medida da taxa de resistência desenvolvida durante o alongamento em toda ADM.
Preencha as lacunas abaixo, e em seguida assinale a alternativa correta.
O ___________ é aquele realizado por contração muscular na qual não ocorre movimento articular, onde a velocidade de movimento articular seja ________ ou _______e, portanto, igual a zero.
A aptidão física é a capacidade de desempenhar atividades profissionais recreativas da vida diária sem seu fatigar em excesso. Só que temos alguns componentes da avaliação física, sendo assim relacione as colunas e assinale a sequência correta.
1. Resistência cardiorespiratoria
2. Capacidade músculo esquelética
3. Composição corporal
4. Massa corporal
5. Flexibilidade
6. Relaxamento neuromuscular
( ) tamanho ou a massa do indivíduo.
( ) é a capacidade do sistema esquelético e muscular para realizar trabalho.
( ) é a capacidade de reduzir ou eliminar tensão ou contração desnecessária em determinado grupo muscular.
( ) é a capacidade do coração, do pulmão, e do sistema circulatório de fornecer O² e nutrientes para os músculos trabalharem eficientemente.
( ) termos das quantidades absolutas e relativas dos tecidos musculares, ósseos e de gorduras.
( ) é a capacidade de mover uma articulação ou series delas suavemente ao longo da amplitude completa do movimento.
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