Questões da Prova Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física

Força pode ser definida como a capacidade do sistema neuromuscular de produzir energia contra uma resistência externa segundo Stone, Stone e Sands (2007), citados por Bompa e Haff (2012). Sendo assim, a força máxima que um atleta pode exibir depende de sete conceitos-chave, dentre eles:

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), no treinamento de força, utiliza-se predominantemente o sistema de energia anaeróbia. As trocas bioquímicas durante a contração do músculo resultam na liberação de íons de hidrogênio que, por sua vez, causam

Segundo Powers e Howley (2014), coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, com relação aos exercícios realizados em ambiente frio, e assinale a opção que apresenta a sequência correta.

( ) Os indivíduos com alto percentual de gordura corporal contam com uma vantagem em relação aos indivíduos magros no que diz respeito à tolerância ao frio.

( ) Grandes quantidades de tecido adiposo subcutâneo conferem uma camada menor de isolamento térmico contra o frio.

( ) Mulheres geralmente toleram a exposição ao frio leve melhor do que os homens.

( ) As mãos expostas ao tempo frio, por exemplo, ficam entorpecidas em decorrência do aumento da taxa de transmissão neural e do fluxo sanguíneo, resultante da vasoconstrição.

( ) A participação em atividades esportivas realizadas em ambiente frio pode apresentar vários tipos de problemas ao atleta.

Bompa e Haff (2012) afirmam que a recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade e está relacionada à remoção de subprodutos metabólicos, à reconstituição dos estoques e ao início da reparação do tecido. Após o término do exercício, o corpo não retorna imediatamente a um estado de repouso. Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como