Questões Quadro Técnico 2014 para Primeiro Tenente - Educação Física

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Q811356

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811356 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os cintos para treinamento são comumente utilizados nos exercícios que impõem estresse significativo na área lombar, como os agachamentos e os levantamentos terra. Qual é o principal motivo para a utilização desse implemento?

Fornecer resistência contra os músculos abdominais, ajudando a aumentar a pressão intra abdominal.

Os cintos para treinamento possuem uma parte posterior larga que supostamente auxilia no suporte lombar.

Fornecer apoio para que a musculatura abdominal protraia anteriormente, dando maior suporte para as vértebras lombares.

Ajudar a manter o corpo na posição anatômica ideal para a prática dos exercícios.

Fornecer resistência contra os músculos paravertebrais, aumentando o suporte da área lombar.

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Q811359

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811359 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a chave para um programa de planejamento de treinamento de força bem-sucedido é a identificação de variáveis específicas, denominadas de variáveis agudas do programa. Assinale a opção que apresenta três dessas variáveis.

Tipo de contração, trabalhar os músculos específicos, especificar a necessidade de carga.

Definir a fonte de energia a ser utilizada, o padrão de movimento e a carga.

Ordem dos exercícios, o número de séries e o período de recuperação.

Escolher os equipamentos, definir quais os tipos de contração muscular (excêntrica, concêntrica, isocinética ou isométrica) e os. tipos de movimento (lento, rápido ou contínuo).

Escolher a amplitude do movimento, determinar o tipo de alongamento (estático, amplitude dinâmica do movimento ou balístico, movimentos lentos e FNP), e definir o tipo de força a treinar.

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Q811363

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811363 Educação Física

Segundo Hall (2009), o desejo de sobressair nos esportes competitivos leva algumas mulheres jovens a se empenharem para obter um peso corporal muito baixo, com consequências indesejáveis. É comum então a "tríade da mulher atleta" que consiste em:

Distúrbios hematológicos, amenorreia e osteoporose.

Distúrbios hematológicos, anorexia nervosa e bulimia nervosa.

Distúrbios hematológicos, desidratação e bulimia nervosa.

Distúrbios alimentares, amenorreia e osteoporose.

Distúrbios alimentares, bulimia nervosa e osteoporose.

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Questões de Concurso Militar Quadro Técnico 2014 para Primeiro Tenente - Educação Física

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