Questões da Prova IF-PA - 2015 - IF-PA - Professor - Educação Física

De acordo com as regras oficiais de competição 2014-2015, da Confederação Brasileira de Atletismo – CBAt, analise as afirmativas seguintes acerca da prova salto com vara e marque a opção CORRETA:
I - Os atletas podem usar suas próprias varas.
II - O atleta tem permissão para usar a vara de outro atleta, sem o consentimento do mesmo.
III - A vara pode ser feita de qualquer material ou combinação de materiais e de qualquer comprimento ou diâmetro, mas a superfície básica deve ser lisa.
IV - Se, ao efetuar uma tentativa, a vara do atleta quebrar, isso não será considerado como um salto falho e uma nova tentativa deve ser concedida ao saltador.

De acordo com a NSCA (National Strenth Conditioning Association, 1993; 2004) o treinamento desportivo é composto por três períodos: preparatório, competitivo e de transição. Analise as afirmativas seguintes e marque a letra CORRETA:
I – O macrociclo é a soma de todas as unidades de treinamento necessárias para elevar o nível de treinamento de um atleta, podendo durar 4, 6 meses ou até um ano.
II - O mesociclo, o ciclo intermediário, é a soma de todos os microciclos envolvidos para alcançar determinado objetivo do treinamento.
III – O microciclo se define como a estrutura semanal do treinamento.

O Voleibol é um desporto coletivo jogado por duas equipes num terreno de jogo dividido ao meio por uma rede. Poderá haver diferentes versões para responder a situações específicas e possibilitar a prática do jogo a todas as pessoas. Com relação à bola, esta deve ser esférica, de couro flexível, natural ou sintético, com uma câmara de borracha ou material similar no seu interior. A sua cor deve ser clara e uniforme ou com uma combinação de cores de acordo com as normas da FIVB. Ainda se tratando das regras oficiais do voleibol 2013-2016, aprovadas no 33° Congresso FIVB – Federação Internacional de Voleibol em 2012, qual a circunferência e peso oficial da bola:

Estudos em gerontologia têm demonstrado que a atividade física, junto com a hereditariedade, alimentação adequada e hábitos de vida apropriados podem melhorar em muito a qualidade de vida dos idosos. A atividade física e aptidão física também tem sido associadas à diminuição da incidência de morbidade e mortalidade produzidas por doenças crônicas entre indivíduos de meia idade. Em termos práticos, a atividade física produz efeitos sobre a aptidão muscular do idoso e sua qualidade de vida. Marque a opção que não tem relação com os efeitos funcionais resultantes das alterações musculares no idoso sedentário:

Velocidade é a capacidade de realizar esforços de intensidade máxima com frequência de movimentos máximos ou a capacidade de cobrir a maior distância dentro de um menor tempo. No atletismo existe a velocidade pura, representada pelas provas clássicas de 100 e 200 metros rasos, e a velocidade prolongada, na prova de 400 metros rasos. Nas categorias inferiores, a velocidade é representada pelas provas de 50 e 75 metros. Podemos definir a velocidade pura como sendo: