Questões de Concurso

A dona de casa Poliana Gomes, de 25 anos, foi uma das mães a dar à luz neste dia 29 de fevereiro de 2024 na Paraíba. Luna chegou mais cedo que o previsto e acabou nascendo na data especial que só marca presença no calendário a cada quatro anos. O parto aconteceu no Hospital Edson Ramalho, em João Pessoa.

Poliana, que já é mãe de um menino de 3 anos, começou a sentir as dores do parto na madrugada desta quinta-feira (29), por volta das 3h da manhã. Ela conta que o momento escolhido pela bebê para vir ao mundo foi uma completa surpresa, visto que seu nascimento estava previsto para o dia 18 de março.

Ao saber que a probabilidade de alguém nascer no dia 29 de fevereiro é de 1 em 1.461, Poliana se surpreende. Apesar de ser um dia que só acontece uma vez a cada 4 anos, ela não mostra preocupação em relação à data. “Foi o dia perfeito”, declarou, feliz.

Quanto ao aniversário de 1 ano da menina, Poliana se diverte com a possibilidade de celebrar o primeiro ano de vida da sua filha só daqui a quatro anos, mas não considera isso uma opção. “Pretendo comemorar no dia 28 de fevereiro”, afirma, em tom de riso.

Poliana, que nasceu em João Pessoa, mas atualmente vive em Cabedelo, conta que a gravidez foi tranquila. O momento que a deixou mais nervosa durante a gestação foi o dia de conceber a criança, já que entrou em trabalho de parto de madrugada durante uma chuva forte. Apesar desse momento de tensão, o parto correu normalmente e a bebê, Luna, veio ao mundo repleta de saúde.

https://correioparaibano.com/, 29/02/2024

Em muitas culturas, a soneca no período da tarde é um ritual diário.

A cultura espanhola é famosa pela siesta de todos os dias. E alguns profissionais japoneses dormem um pouco no horário de almoço − a chamada hirune, a "soneca da tarde".

Gigantes da tecnologia, como a Google, Samsung e Facebook, oferecem módulos de soneca nos seus escritórios. Eles permitem que os funcionários durmam por algum tempo durante o dia de trabalho.

Pesquisas demonstram que sonecas regulares fazem bem à saúde do cérebro a longo prazo.

Cochilos habituais mantêm o cérebro maior por mais tempo. Eles também promovem a saúde geral deste órgão, segundo um estudo realizado em 2023 por pesquisadores de Londres e do Uruguai. Eles analisaram dados de trinta e cinco mil pessoas com idade entre quarenta e sessenta anos, participando de um estudo do UK Biobank, um banco de dados biomédicos que serve de fonte de pesquisas.

Os cientistas analisaram fragmentos de DNA identificados anteriormente e associados a pessoas que costumam tirar cochilos com frequência. O cérebro das pessoas que tiram cochilos várias vezes por semana era mais de quinze centímetros cúbicos maior que o das pessoas que nunca faziam sonecas diárias.

O cérebro se contrai naturalmente com a idade. E esta diferença equivale ao envelhecimento do cérebro por três a seis anos, segundo a líder do estudo, a pesquisadora Victoria Garfield, da Unidade de Londres. "A grande descoberta foi que a soneca durante o dia apresentou relação muito sólida com as causas do volume maior do cérebro", afirma Garfield. E sabemos que o menor volume do cérebro está associado a um grande número de doenças.

Garfield destaca que os benefícios de longo prazo apenas são observados em pessoas que tiram sonecas regularmente. "É preciso que seja cumulativo."

Existem também benefícios à saúde de curto prazo relacionados às sonecas. Pequenos cochilos que duram de cinco a quinze minutos melhoram imediatamente o nosso desempenho mental. E esse estímulo pode durar até três horas depois que acordamos.

Nós dormimos em ciclos que duram cerca de noventa minutos cada um. E cada ciclo é composto de quatro estágios.

No primeiro e no segundo estágio, os músculos relaxam, a atividade cerebral fica mais lenta e a temperatura do corpo e os batimentos cardíacos caem.

Neste momento, entramos no terceiro estágio, chamado de sono de ondas lentas ou sono profundo, para depois seguirmos para o quarto estágio − o sono REM (abreviação em inglês para "movimento rápido dos olhos"), momento este em que começamos a sonhar.

Por isso, sonecas de quinze a vinte minutos não permitem que as pessoas entrem em sono profundo.

O sono é o remédio da natureza. Somos muito evoluídos e precisamos de muito poder cerebral. É por isso que precisamos de muito sono à noite.

Se você pretende começar a tirar cochilos, é importante que eles sejam rápidos e façam parte do seu estilo de vida, como a tradição espanhola da siesta. A soneca não é uma escolha, é um hábito. Depois que você adquire o costume, o seu cérebro ajuda a mantê-lo.

https://www.bbc.com/portuguese/articles/cndnzjewke9o.Adaptado.